2023年11月のブログ｜眠りの森｜ホットペッパービューティー

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眠りの森のブログ

2023年11月のブログ一覧

22件のブログがあります

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投稿日：

2023-11-30 20:16:38.0

投稿者：

AIRI

頭をほぐして質の良い睡眠を

こんにちは！「頭の硬さ」気になりませんか？「頭が硬い」ということは「頑固」ということではありません＾＾；デスクワークやスマホの長時間の使用によって「頭」が凝り固まっている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-29 13:38:04.0

投稿者：

AIRI

睡眠で免疫力アップ、

こんにちは♪人間は眠ることで自律神経のバランスをとっている為、睡眠不足では免疫力が低下します。その為、睡眠時間が減ったり、細切れにしか眠れなかったりする状態が続くと、身体…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 12:53:25.0

投稿者：

AIRI

寒さがコリの原因に！！

冬は、特にこりがひどかったり痛みを感じやすかったりしませんか？寒さによって筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまってしまい筋肉が硬くなります。それが…続きを見る
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投稿日：

2023-11-24 14:51:09.0

投稿者：

MIYU

頭ずきずき～

こんにちは、MIYUです。秋になるとなんだか頭が痛くなる。。。そんなことありませんか？？それは「「気圧」が原因かも！？天気が変わりやすい秋は気圧による頭痛が起こりやすい季節と…続きを見る
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投稿日：

2023-11-22 19:24:46.0

投稿者：

MIYU

耳からリラックス♪

こんにちは、MIYUです♪皆さんは音楽を聴くことは好きですか？クラシックやジャズ、J-pop、洋楽、数年前からはk-popも流行っていますね♪気分を上げるために聴いたり気持ちを落ち着か…続きを見る
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投稿日：

2023-11-21 19:48:27.0

投稿者：

AIRI

冷え性対策してますか？

こんにちは^_^最近寒くなってきましたが、みなさんは冷え性対策していますか？女性は男性よりも筋肉量が少なく、体の中で熱を生み出せる量が少ないため、冷え性の方が多いです。冷え…続きを見る
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投稿日：

2023-11-18 13:26:51.0

投稿者：

AIRI

顔の歪みの原因とは？！

顔の歪みの原因とは？！投稿日：2022/10/11皆さまこんにちは！当店にご来店くださるお客様のお悩みで、お顔の歪みや左右バランスが気になるという方が多くいらっしゃいます(>_<）今回…続きを見る
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投稿日：

2023-11-18 12:52:24.0

投稿者：

MIYU

自律神経を整えて心身ともに健康でいる事

忙しい日々の中で心身ともに健康でいるためには？【自律神経】自律神経を整えて心身ともに健康でいる事_20230824_2よく聞く自律神経を整えるとは緊張(交感神経)とリラックス(副交感神…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-16 16:38:29.0

投稿者：

MIYU

ぐっすり眠る♪寝る前にできること

こんにちは♪ MIYUです♪気づけばもう11月急な気温の変化で何となく体調不良の方や風邪気味の方が増える時期です健康に欠かせないのが休息や回復のための睡眠です・食べ物の栄養・軽…続きを見る
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投稿日：

2023-11-15 14:43:51.0

投稿者：

MIYU

カウンセリング時に◎身体の主な疲れ

ドライヘッドスパ&オイルマッサージ専門店眠りの森ではお客様のお悩みに合わせ施術しております主な悩みは↓・眼精疲労・頭皮が硬い・不眠、頭痛・首凝り・肩凝り・肩甲骨周りの凝り…続きを見る