2023年6月のブログ｜眠りの森｜ホットペッパービューティー

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眠りの森のブログ

2023年6月のブログ一覧

18件のブログがあります

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投稿日：

2023-06-29 16:53:26.0

投稿者：

AIRI

むくみ予防法

こんにちは！今回はみなさんお悩み！むくみの予防法についてお話ししていきます。1.体を動かす普段から体の血行を良くしておくことがむくみ対策には有効です。意識的に日々の生活に運…続きを見る
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投稿日：

2023-06-28 17:34:00.0

投稿者：

AIRI

質の良い睡眠

こんにちは^_^今日は質の良い睡眠の取り方について質の良い睡眠をとるために重要になってくるのが『眠り始めの90分』です！人は眠りに落ちてから目覚めるまで、ずっと同じように眠っ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-27 13:19:11.0

投稿者：

MIYU

首・肩コリを徹底解消◎

1積極的に脚を動かすオフィスなどで座りっぱなしになっている時。足首を回したりアキレス腱を伸ばすなど。ふくらはぎに刺激を与えることを定期的に繰り返してみましょう2 冷房対策を…続きを見る
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投稿日：

2023-06-26 16:46:00.0

投稿者：

AIRI

お水を飲む大切さ

今回はなぜ水分をとることが大事なのか紹介しますね！まず、普段汗をかかなくてもあらゆるところで水分は失われているんです！例えば、呼吸、尿、皮膚から、、！だいたい、に2.5リッ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-25 15:38:59.0

投稿者：

MIYU

本日空き御座います♪

久しぶりの晴天でお出かけ日和ですね^_^さて、本日ドライヘッドスパ&マッサージ専門店眠りの森まだ空きがございます!今ならまだお二人同時にご案内も可能となっております!この休日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-23 18:49:51.0

投稿者：

AIRI

眠りが浅い原因

こんにちは♪眠りの森中津店です(^^)/レム睡眠とノンレム睡眠とは？人は深い眠りに陥ることで脳の疲労を解消します。ですので、眠りが浅いという方は朝起きた時にしっかり寝た感じが…続きを見る
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投稿日：

2023-06-22 12:53:57.0

投稿者：

MIYU

睡眠の質をUP

皆様。睡眠の質を気にされたことはございますか?睡眠には。時間だけでなく。質を上げていくことも大切です ☆睡眠の質を上げるには。お食事や。寝室環境などたくさんのポイントがあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-21 13:47:18.0

投稿者：

AIRI

梅雨

こんにちは！眠りの森　中津店です！ついに梅雨入りしちゃいましたねー( ；∀；)雨の日が続いたり、しばらくジメジメっとした日ばかりになってしまいそうです(T_T)梅雨の時期ってなん…続きを見る
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投稿日：

2023-06-20 18:37:21.0

投稿者：

AIRI

痛みは我慢しないで

こんにちは！眠りの森です^_^「マッサージは痛い方が効いてるのよね?」と訊かれることがありますが、リンパマッサージは決して痛ければ痛いほど効いてるわけではありません!痛みを感…続きを見る
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投稿日：

2023-06-17 21:25:12.0

投稿者：

MIYU

《徹底オールハンド》

6月ですが、暑い日が続いていますね!早めの夏が来た気分です (-_-;)今回みたいに気温が急激に上がると人間の体はすぐには暑さに対応できないのでいつもより多くのエネルギーを使って…続きを見る