ビューティーのブログ9ページ目｜シェイプ名古屋駅前店

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シェイプ名古屋駅前店のブログ

ビューティーのブログ一覧

211件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-21 15:40:32.0

投稿者：

塚本

秋の味覚

こんにちは、シェイプです。暑い日もありますが、だんだんと夜は涼しくなってきましたね。「食欲の秋」とよく言いますが皆様いかがでしょうか？？実は、秋に旬を迎える食材は、カロリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-20 09:01:52.0

投稿者：

塚本

バランスの良い食事とは

こんにちは。シェイプです。9月に入り暑い日も続いておりますがいかがお過ごしですか？？ダイエットをする際、急激に食事制限をする方もいらっしゃいますがリバウンドのリスクも上が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-18 08:19:00.0

投稿者：

塚本

肩こりをお持ちの方へ

こんにちは。シェイプです。お客様の中でも立ち仕事、事務仕事含めて肩が凝っている方がとても多いです。本日は、肩こりの方にお勧めの食品についと話していきます。まず肩こりの原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-13 08:33:56.0

投稿者：

塚本

自律神経を整えるために

こんにちは。シェイプです。普段疲れがたまりやすく、たくさん寝ても眠気を感じるという方はいませんか？？本日は自律神経を整える方法についてお話していきます。１　朝起きたら朝日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-12 12:18:24.0

投稿者：

塚本

シェイプで美尻に！

こんにちはシェイプです。後ろ姿を自分で見る機会ってあまりないですよね、気づいたらパンツがきつい！垂れ尻になっていた！とならないように垂れ尻について知っておきましょう。お尻…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-12 12:18:19.0

投稿者：

塚本

おすすめ！便秘解消法

こんにちは！シェイプです。お客様の中でも多くの方がお悩みの「便秘」。シェイプスタッフも行っている便秘改善方法をお伝えします♪・ツボ押し心地よいと感じるくらいの強さでゆっく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-11 09:45:51.0

投稿者：

塚本

O脚になっていませんか？

こんにちはシェイプです。O脚になると肩こりや腰痛にも繋がるというのを知っていますか？理由として、下肢の骨→骨盤→脊髄と筋肉や骨でつながっている為下半身の問題が上半身にも影…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-09 09:54:57.0

投稿者：

塚本

手ではかる食事量

こんにちは。シェイプです。今回は普段のお食事量を意識して頂くための目安をお伝え致します。使うのはご自身の手だけです。ごはん、パン、芋などの主食・・・握りこぶし1個分。肉、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-08 08:01:21.0

投稿者：

塚本

滞在酵素について

こんにちは。シェイプです。今日は滞在酵素についてお話します!滞在酵素とは消化酵素と代謝酵素の二つの総称で、その人が固有に持っている一生のうちに作られる一定量の酵素のことで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-07 15:54:51.0

投稿者：

塚本

食生活が乱れてしまった方へ！

こんにちはシェイプです。皆さん、夏休みやお盆休みはどこかへお出かけしましたか？連休がある方もそうでない方も、夏は食生活が乱れやすいです。夏は暑く食欲が落ちやすいのでさっぱ…続きを見る