塚本のブログ4ページ目｜シェイプ名古屋駅前店

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シェイプ名古屋駅前店のブログ

塚本のブログ一覧

248件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-09 13:16:54.0

投稿者：

塚本

脚に脂肪がつきやすいのはなぜ？

こんにちは。シェイプです。ダイエットしても足だけ変わらない、、座りっぱなしや立ちっぱなしで足のむくみが取れない、、このような方も多いのではないでしょうか？？・冷え　・筋力…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-09 13:16:47.0

投稿者：

塚本

肩甲骨の内側が凝る原因

こんにちはシェイプです。肩甲骨の内側って凝り固まってしまいやすい箇所ですよね。自分では凝っているのが分からないという方も意外と多いんです。肩甲骨のこりですが、実はとある癖…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-09 13:16:33.0

投稿者：

塚本

差し入れありがとうございます♪

こんにちは、シェイプです。会員様より差し入れをいただきました！トリプルカッターと一緒においしくいただきます♪--------------------------------------------------------------…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-07 08:02:53.0

投稿者：

塚本

腸腰筋について

こんにちは。シェイプです。皆さん、腸腰筋はご存じですか？？この筋肉はダイエットはもちろん、美ボディーには欠かすことのできない筋肉の一つです。当店でもEMSという機械を使い腸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-06 11:38:47.0

投稿者：

塚本

夕食断食の効果

こんにちは。シェイプです。夕食の量を減らしたり、夕食を抜いてダイエットする方も多いですよね。本日は夕食抜きダイエットの効果についてお話していきます。夜遅い時間のお食事は一…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-05 12:59:12.0

投稿者：

塚本

生理前の体重増加について

こんにちは。シェイプです。体重が減ってきたにもかかわらず生理前になると体重が増えてしまい、モチベーションが下がってしまう方も多いのではないでしょうか？？生理前は、妊娠にむ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-05 12:59:06.0

投稿者：

塚本

レモン酢で体脂肪減少！？

こんにちはシェイプです。皆さんレモン酢ってご存じですか？すっぱく飲みにくそうな名前ですが、甘さもあるので飲みやすいんですよ～(^^♪健康的な体作りや、ボディメイクを目指して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 10:57:29.0

投稿者：

塚本

食べないダイエットはもう古い？

こんにちは、シェイプです。ダイエットで大切なことは、単に食事の量を減らせばいいというわけではなく、栄養バランスを考え痩せやすい体、リバウンドしづらい体を作ることです。そこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-02 08:46:37.0

投稿者：

塚本

脚痩せのポイント

こんにちはシェイプです。細くなりたい部位の上位に入るのが脚ではないでしょうか。すらりと伸びた美しい脚は誰もが憧れますよね。特に日本人は下半身太りの人が多いのが現状です。そ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-30 08:52:15.0

投稿者：

塚本

炭酸水のメリットデメリット

こんにちは、シェイプです。今回は炭酸水を飲むことで期待できる効果や効能をご紹介致します。●ダイエット効果食前に炭酸水を飲むことで食欲を抑える効果が期待できます。また、副交…続きを見る