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シェイプ 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-30 09:24:03.0
- くびれができない原因
- こんにちはシェイプです。
今年の夏は海やプールに行く予定を立てている方多いのではないでしょうか。
水着や薄着になる時に写真や鏡を見て、くびれがない…と思ったことございませんか？
骨格ストレートさん必見
くびれが出来ない原因として【肋骨が開いている】可能性があります！
姿勢が悪い、口呼吸が多い、スマホやPCを良く使う、同じ姿勢でいる事が多い
これらに当てはまっていたら肋骨が開いてる可能性が！泣
肋骨が開いていると…
呼吸が浅くなり自律神経が乱れ睡眠の質が悪くなったり、代謝が下がり痩せにくい体質になります。
他にも冷えや浮腫み、コリ、くびれが出来ないなど
ダイエットは勿論、健康にもいい事は無いんです！
肋骨を締めるメリット
代謝が上がり痩せ体質になる。くびれが出来る。姿勢が良くなる。浮腫みや冷え、凝りの解消に繋がる。
深い呼吸が出来るようになるので自立神経が整ったり、腸内環境が改善されたり
良いことづくしです(^▽^)
鏡の前で、鼻から息をゆっくりと吸った時に肩が上がる場合は肋骨周辺の筋肉が上手く使えていない証拠です。ぜひ一度確認してみて下さい♪---------------------------------------------------------------------
シェイプ名古屋駅前店 名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル５階 ４号室
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