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サマラボ 三軒茶屋(Sama Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-20 13:08:16.0
- 投稿者：
- Sama Labo
寒さで骨盤底筋が弱まる UP寒くなると“骨盤底筋”が弱りやすい理由10～12月にかけて、実は 骨盤底筋が弱りやすい時期 です。その理由はこの3つ１．冷えで筋肉が縮こまる→ 下半身の血流が落ちやすい→ 骨盤ま…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-15 09:47:22.0
- 投稿者：
- Sama Labo
陶肌トリートメントシミ、赤ら顔がお悩みのお客様。施術後、トーンアップし、ハリツヤ感UPしました。シミはターンオーバーが乱れたり、ホルモンバランスが崩れたりすると中々改善しに…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-13 07:59:58.0
- 投稿者：
- Sama Labo
秋は腸が静かになる季節。腸の動きが鈍ると肌のくすみ・乾燥につながります。おすすめ食材・きのこ（食物繊維）・りんご（ペクチン）・味噌・納豆（発酵食品）→ 腸を整える＝肌の代…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-11 16:39:57.0
- 投稿者：
- Sama Labo
「冷えが始まる秋こそ、“巡らせる食材”を。」秋は、“巡り”が美肌のカギです。血の流れが滞るとくすみ・むくみ・肌の冷えが出やすくなります。生姜・ねぎ・にんじん・鮭・かぼちゃ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-08 18:16:04.0
- 投稿者：
- Sama Labo
「秋は、食べ物でも“乾燥”が始まる季節」↓・空気が乾く・体の水分も減る・粘膜や肌がカサつきやすいそこでおすすめは、さつまいも・れんこん・はちみつ。→体の“潤い”を補う食材…続きを見る -
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