シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング
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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-19 13:42:41.0
- 巻き肩・猫背は夏の前に撃退!!
- こんにちは!!
整体トレーナーの丹羽ひろあきです
ついに日中の気温が35℃まで上がりましたね(・・;)
梅雨入り前でこの温度は夏どうなってしまうんでしょう…
自分が小学生の頃はもう25年ほど前ですが
朝の気温を黒板に日直が書いてくれて
30℃もあれば暑いと思っていました
今の子たちは冷房があるとはいえ体育とかしんどいでしょうね(^^;)
子供の頃とは言わないまでも
身体を若いころのように動かしたい
肌を露出しても恥ずかしくない身体に戻したいと
整体に来られる方は自分の身体への感度が高い方が多くいらっしゃるため
日々そういったご要望を受けております
身体を変えるためには今の自分と向き合う
引いては痛みの発生原因とその原因習慣と向き合う必要があります
原因が姿勢不良から来るものなのか
食生活の乱れで内臓器官の硬直から来るのか
原因は人の数だけあります。
ただそのほとんどは使い過ぎか使わな過ぎの筋肉の硬直から起きています。
今の自分の姿勢が曲がっていると思われる方は自分の身体への感度が高いです
感度が高い方は自分の身体がこのまま経年すればどうなるか
肌感覚で分かると思いますが痛みが麻痺して感じなくなることはあっても
姿勢がよくなることはありません。
つまり使い過ぎの筋肉はオーバーワークでさらに硬くなり
使われていない筋肉は廃用性委縮という加齢をとります
今はまだ大丈夫と思われる方にこそ
動いていただきたいのが施術師としての本音です
姿勢でいうと巻き肩・猫背の方は一か月半で治ります
が、長年放置して頭痛まで起きているとなると時間がかかります。
これから夏になり薄着のシーズンとなります
巻き肩・猫背を直して着れる服の幅が増えることは楽しいことと思います
当院は整体とトレーニングを一人の施術師が一貫担当しております。
是非体験されてみてくださいm(_ _"m)
【姿勢矯正/猫背/巻き肩/猫背矯正/巻き肩矯正/肩こり/整体/筋膜リリース/名古屋/千種区/覚王山】
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柔道整復師/整体師/パーソナルトレーナー
丹羽 弘昌ニワ ヒロアキ
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