シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング
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- 愛知県名古屋市千種区末盛通１丁目２７－17 クルール６２ ２０２号室
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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ
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投稿日：2025-10-29 07:55:22.0
- 猫背の本当の原因は何ですか？ 名古屋/覚王山/千種
猫背の原因は「背中が丸いから」ではありません。
実は身体全体のバランスの崩れが根本にあります。
特に重要なのが骨盤の傾きと頭の位置です。
骨盤が後ろに倒れると自然と背中が丸まり頭が前に出ます。
この姿勢が習慣化すると背筋を伸ばそうとしてもすぐに元に戻ってしまいます。
もう一つの大きな要因は「呼吸」と「筋肉の使い方」です。
長時間のデスクワークやスマホ操作によって浅い呼吸が続くと胸の筋肉が固まり、肋骨の動きが制限されます。
その結果胸が閉じて背中が丸まる「呼吸猫背」になります。
また、体幹の筋肉が弱くなると身体を支えきれずに背中に負担がかかり、姿勢が崩れていきます。
猫背を根本から改善するにはまず骨盤を正しい位置に戻し、頭の重さを体幹で支えられるようにすること。
そして胸を開くストレッチや深い呼吸を意識して、身体全体の連動を取り戻すことが大切です。
姿勢は「形」ではなく「使い方」。
日常の中での体の使い方を整えることが、猫背改善の本当の近道なのです。
美QOL
《住所》
愛知県名古屋市千種区末盛通１丁目27－１７ クルール62 202号室
《営業時間》
9：00～20：00
《定休日》
水曜日 / 土曜日の午後
-問い合わせ-
◆TEL： 052-977-2244
〔整体/肩こり/マッサージ/ストレッチ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/整体/肩こり/マッサージ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/ストレッチ〕
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