【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 上野スタジオ
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ジブンミガキ 上野スタジオのブログ
- 美容に嬉しいみかん!
皆様こんにちは(^^)/
ジブンミガキ上野スタジオです♪
今回は美容や健康にうれしいミカンについてご紹介いたします!
ミカンと言えばビタミンC!
ビタミンCは美肌のために大切なコラーゲン生成にも関係している美容成分です!
ミカンはカリウムも豊富に含まれております!
高血圧の予防対策にも効果的と言われております!
他にもミカンの白い筋や袋は、ヘスペリジンと言われる栄養素が豊富に含まれております!
ヘスペリジンは、血流の流れを良くしたり血中コレステロール値を正常にする、
血中中性脂肪が低下するといった働きが期待できます!
是非、白い筋などは一緒に食べていることをお勧めします!
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