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ボディケアサロンM's

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222件のブログがあります

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  • 新メニュー☆美容鍼始めます!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-04 17:47:56.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!この度、7月より新メニューの美容鍼が追加されました!!今回は、美容鍼とコース内容についてご紹介します☆美容鍼とは、お顔や体に細い鍼を刺し、血流や代謝を促すこと…続きを見る
  • 寝苦しい夜を快適に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-16 15:58:34.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!だんだんと気温が上がり、ここ最近は夏を感じるほどの暑さですね、、蒸し暑い日もあり、寝苦しい夜が増えていませんか?ぐっすり眠れないと、翌日の体調にも響いてしまい…続きを見る
  • ゆるグルテンフリーはじめました
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-06 12:16:51.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!スタッフの中村です。最近「グルテンフリー」という言葉をよく耳にしませんか?なんとなく「身体に良さそう」というイメージはあるけれど、実際のところよく分からないと…続きを見る
  • 簡単セルフツボ押し~肩こり編~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-30 17:00:15.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!季節の変わり目や、長時間のスマホ、パソコン作業で、肩がガチガチ…という方、多いですよね。今回は、肩こりについて特におすすめのツボを3つ紹介します。1, 肩井(けん…続きを見る
  • 梅雨前の今おすすめの、健康食材◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-21 16:36:39.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!5月も後半。暑い日かと思えば、急に肌寒かったり…そろそろ梅雨入りも近づいてきて、なんとなく体がだるい、重い、やる気が出ないと感じる方も多いのではないでしょうか…続きを見る
  • セルフストレッチのNG例
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-06 15:55:45.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!先日セルフストレッチをご紹介しましたが、実は自己流ストレッチが逆に体に負担をかけてしまっているケースも少なくありません。そうならない為にも…今回は自己流ストレ…続きを見る
  • 寝る前1分ストレッチで、ぐっすり快眠に!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-02 12:07:53.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!「寝つきが悪い…」「疲れているのに眠れない…」そんな夜はありませんか?実は、体の緊張が残っていると自律神経が切り替わらず、睡眠の質が下がることも。そこでオスス…続きを見る
  • GWを心地よく過ごすために。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-22 11:14:14.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!新年度が始まって、バタバタと過ぎた4月。少しずつ気温も上がって、気が付けばもうすぐゴールデンウィークですね☆旅行やレジャー、帰省やおうちでのんびり過ごす方も、…続きを見る
  • 春の不調の原因とは??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-05 15:49:44.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは。最近、こんな体調の変化を感じることはありませんか?・朝起きるのがしんどい・頭がぼーっとする・気分が上がらない・なんとなくイライラする・夜になってもなかなか寝付…続きを見る
  • 春におすすめの食養生!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-29 10:28:57.0
    投稿者:
    中村 優菜
    こんにちは!もうすぐ3月も終わり、本当にあっという間に4月ですね。そろそろ桜も見頃を迎えるころではないでしょうか?そんな春は、冬の間に溜め込んだ老廃物をデトックスし、心身を…続きを見る

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エムズ(M's)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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