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Lino【ロミロミ・もみほぐし・整体】

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リノ(Lino)のブログ

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322件のブログがあります

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  • 健康と美容のための「腸活」と「温活」
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-28 15:22:59.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    健康と美容のための「腸活」と「温活」 UP
    【健康と美容のための「腸活」と「温活」】★腸活1、十分な睡眠をとる腸は寝ている間に活発に動きます(´Д⊂ヽZzz…規則的な睡眠が腸のリズムを作るので睡眠が乱れると腸は本来の力…続きを見る
  • 腸内環境が乱れる原因
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-24 11:53:07.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    腸内環境が乱れる原因 UP
    【腸内環境が乱れる原因】腸内環境は生活習慣の乱れと大きく関わっています！不規則な生活やストレス、偏よった食事や運動不足…(´・ω・`)特に悪玉菌を増やす原因となるのが食生活…続きを見る
  • 旬の食材はなぜカラダによいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-20 16:38:22.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    旬の食材はなぜカラダによいの？
    【旬の食材はなぜカラダにいいの？】旬とは「最も生育条件がそろった環境で育てられ、最も成熟している時期」同じ野菜でも旬の時期と、旬以外の時期で比べてみると栄養価に2倍以の違…続きを見る
  • 寒暖差疲労とは
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-15 10:45:04.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    寒暖差疲労とは
    この間まで暑いくらいだったのに急に寒くなりましたね(;_;)急寒くなると体調を崩す方もいるのではないかと思います。。。実際に朝方・日中・夜間の気温差が大きい季節の変わり目には…続きを見る
  • 【秋のお疲れに】　短い時間でしっかりメンテナンス◎
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-03 14:21:27.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    【秋のお疲れに】　短い時間でしっかりメンテナンス◎
    今年は９月の終わりまで真夏のような暑さが続いていましたね(+_+)最近は日が短くなるのとともに、朝晩がぐっと冷え込み急に秋の訪れを感じます。夏に身体と頭とフル回転、この時期な…続きを見る
  • 子育て中の腰痛
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-02 15:40:39.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    子育て中の腰痛
    育児をするようになってから腰痛に悩むようになった方も多いのではないでしょうか。育児生活には腰痛の要因が多いと言われています！★子育て中に生じる腰痛の原因は？出産後の腰痛に…続きを見る
  • 子育て中の肩こり
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-20 19:45:24.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    子育て中の肩こり
    Linoは仕事や子育てを日々頑張っている女性の方のご来店がとても多いです。そして出産後、子育て中のお母さんたちのお身体のお疲れ箇所で多いのが肩こりや腰痛(+_+)産後は身体の色々…続きを見る
  • 5大栄養素以外の大事な栄養素
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-14 13:15:43.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    5大栄養素以外の大事な栄養素
    5大栄養素以外にも意識して取りたい大事な栄養素があります◎★食物繊維炭水化物の一種で腸内の有害物質やコレステロールの排出を助けたり、便通をよくする働きがあります！玄米など…続きを見る
  • 仕事終わり
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-14 13:15:05.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    仕事終わり
    「さやかさんって姿勢いいですよね！」なんて言われるとにやにや嬉しくなっています。新年の抱負で「立ち姿のきれいな女性になる」といっていた私なので…( *´艸｀)へへへっ。もちろ…続きを見る
  • 腸を整える(*^-^*)
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-11 10:18:50.0
    投稿者：
    永井 彩也香
    腸を整える(*^-^*)
    お腸を整えるのは大切な事。腸には食べた物を消化させるだけでなく、身体に有益な物質を作り出したり免疫力を高める働きがあります◎また第二の脳と呼ばれ、身だけでなくべ心にも影が…続きを見る
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