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リノ(Lino)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 17:46:08.0
- カラダを温める♪
- 【カラダを温めよう！】
「冷えは万病のもと」といわれています(´・ω・`)★なぜカラダを温める必要があるの？
身体が冷える大きな原因は、体温が低く、血行が悪いこと。
血液の循環が悪いと栄養が全身に行きりにくくなり体内に老廃物がたまり、免疫力が下がるなどさまざまな身体の不調につながることも。
身体を温めるということは健康な生活を送ろためにとても大切なことなのです！
★カラダを温めるとよいこと
1、免疫力がup！！
免疫細胞を活発にするためには36.5度の体温が理想的。
体温が1度上がると免疫力が5～6倍に上がるといわれています。
2.基礎代謝がup！
内臓の働きや体温を維持するための基礎代謝量を高めます！
身体が冷えると血行が悪くなるため基礎代謝量は低下。老廃物がたまってやせにくくなるなど不調の原因に。
3.解毒作用がup！
肝臓にはアルコールや薬など体内に入った有害物質を解毒して排出する働きがあります。
体温が下がると分解酵素の働きが悪くなり、老廃物がたまることも(;_;)
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リラクゼーションサロン Lino‐ リノ‐
《ロミロミ/もみほぐし/整体/アロマ/オイルトリートメント/ヘッドスパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ》
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