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青山筋膜整体 理学BODY つくば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-03 21:14:29.0
- 【つくば整体】腹筋で股関節が痛い原因は？
- 腹筋で股関節が痛くなってしまう人は、腹筋運動が不効率になってしまうことが痛む要因です。
腹筋で股関節が痛くなる部位が同じでも、原因は人によってさまざまです。
そのため、原因に合った対処をしないと痛みはなかなか改善しません。
主に考えられる股関節が痛くなる本当の原因は、以下の通りです。
・そもそも腹筋が弱い
・骨盤が安定していない
・腰回りの柔軟性の低下
・股関節の柔軟性の低下
上記の原因を順番に解説していきます。
原因を起こしやすい人や対処法についてもご紹介していきます。
【つくば店 青山筋膜整体理学BODY】
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