炭酸水：2023年9月18日｜コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-09-18 11:36:35.0

炭酸水: こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです！
本日は炭酸水についてお話させて頂きます。

炭酸水には「炭酸ガス」が含まれており、
水に比べて胃が膨れて満腹感を得やすいです。
そのため、ダイエット向きだといわれています。
300～500ミリリットル以上の炭酸水を摂取すると、
満腹感で食欲が低下するといわれています。

また、胃の粘膜を刺激して、腸のぜん動運動が活発になります。
腸の動きが活発になると排便がスムーズに行われ、
老廃物の排出や栄養素の消化・吸収もスムーズになることで
代謝が上がるため、痩せやすくなります！

また、胃の粘膜を刺激して、腸のぜん動運動が活発になります。
腸の動きが活発になると排便がスムーズに行われ、
老廃物の排出や栄養素の消化・吸収もスムーズになることで
代謝が上がるため、痩せやすくなります！

◇食事の直前◇

食事の直前に炭酸水を300～500ミリリットル飲んで
胃を膨らますことで満腹感が得られ、食べ過ぎ防止！
炭酸水は常温で飲むこと！
冷たい飲み物を飲むと、胃が温度を上げるために
腸に内容物を速く送り出そうとしてしまい、かえって食欲が増えてしまいます。

◇朝◇

朝起きてすぐに100～150ミリリットルの炭酸水を飲むと、
便秘解消に役立つといわれています。胃が刺激されることで腸も動き、排便が促されます。

是非、炭酸水を取り入れてみて下さい！

只今、FORCE CUTTER・GROTTYを使ったリラクゼーションメニューも
ご好評頂いております。
気になる方はご予約ください♪

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