ピーマン：2023年9月19日｜コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-09-19 10:23:44.0

ピーマン: こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです！
本日はピーマンについてお話させて頂きます。

◇ピーマンの美容効果が期待できる栄養素◇

・カプシエイト
代謝をアップさせて脂肪燃焼のサポート

・β-カロテン（ビタミンA）
肌の細胞の形成にも必要なビタミンで、肌のターンオーバーを促進し、
ターンオーバーが正常化させることで、古い角質や毛穴の老廃物が排出され、
シミやそばかす、くすみが改善され、ニキビ予防にも繋がり
紫外線によりダメージを受けた肌細胞の修復と、紫外線の防御の効果もあります。
また、活性酸素の働きを抑え、活性酸素を取り除く抗酸化作用もあります。
体内の老化を防ぐほか、生活習慣病などの予防にも効果があります。

・ビタミンC
ビタミンCはたんぱく質からコラーゲンを合成するのに必要不可欠な栄養素
ビタミンCは強い抗酸化力があり、細胞を酸化から守りアンチエイジングに繋がります。
白血球を活性化させて免疫力を高める作用もあります
ビタミンCの抗酸化作用はメラニン色素の生成を抑え、日焼けの予防に役立つとされます

・ピラジン
ピラジンはピーマンの特有成分で、ピーマンの香りや苦味の元になっている栄養素
血流促進し代謝をアップさせる働きがあるので、
冷え性対策だけではなくダイエットにも効果的で高血圧予防の効果もあります。

・カリウム
血圧を正常に保ち、不要な老廃物を体外へ出す働きもあり、
むくみ防止に効果があります。

・食物繊維
食物繊維は腸内の善玉菌のエサになり、便のカサを増やし、
適度な水分を保つことで腸内環境を整えます。

是非食生活に取り入れてみて下さい♪

只今、頭皮頭髪ケアメニューがご好評頂いております＾＾
ハリ、コシ、分け目、抜け毛等気になる方はご予約ください♪

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