コンバートビューティーオタイ
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- 愛知県名古屋市西区中小田井4丁目455 1F
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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-19 08:48:53.0
- たるみやシワの原因「糖化」
- こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです!
今日はあいにくの雨ですね、、
【たるみやシワの原因”糖化”】のお話をさせて頂きます。
糖化とは、体内の余分な糖とタンパク質が結びつくことで、
タンパク質が変性してAGEという物質を作ることなんだそう。
AGEが原因で細胞に炎症が起きてダメージを受けると、
老化や病気につながることがあるといいます。
女性にとっては避けたい、たるみやシワの原因の一つも、糖化によるものです。
皮膚のコラーゲンが糖化すると、肌全体が黄色くくすんだり、
弾力がなくなって肌が硬くなったりしてしまうことも・・・
糖化の問題は、処理しきれないほど大量にブドウ糖を摂取してしまうことです。
なぜなら、余分な糖がAGEを作るので、糖質たっぷりのおやつを食べるのが好きという人は、
要注意!!
中でも、とくに注意したいのが、AGEそのものが含まれている食品です。
砂糖と卵、牛乳が原料のお菓子などがそれに当たります。
例えば、ケーキやクッキー、プリンなどは、糖質とタンパク質を混ぜて焼いているので、
AGEが生成されている可能性があるとのこと。
そういったおやつは極力避け、食物繊維を含む低GIの栄養食品を摂るように心がけましょう。
低GIとは、急な血糖値上昇を防ぐもので、全粒粉ビスケット、バナナ、柿などがおすすめ!
とはいえ、これらも食べ過ぎはNG。
自分の将来の美容と健康のためにも、ぜひ糖化しにくい食べ物を選びたいですね。
当サロンでは、アンチエイジングに効果的なメニューがあります。
気になる方は是非ご来店ください♪
ConBert Beauty otai
愛知県名古屋市西区中小田井4丁目455 1F
TEL:052-505-0588
完全予約制
営業時間:10:00~21:00 最終受付19:30
定休日:不定休
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セラピスト
和田 裕加ワダ ユカ
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