坂井亜梨紗のブログ｜ミー(mee.)｜ホットペッパービューティー

Personal training gym mee.【パーソナルトレーニングジムミー】

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ミー(mee.)のブログ

坂井亜梨紗のブログ一覧

13件のブログがあります

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投稿日：

2023-07-17 14:29:05.0

投稿者：

坂井亜梨紗

結婚式前の最高の自分を引き出すために！！

みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムｍｅｅ．の坂井です☆結婚式は、人生で最も特別な瞬間の一つですよね♪結婚式当日は最高の自分でいたい考える方が多いですよね('ω')…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 13:39:54.0

投稿者：

坂井亜梨紗

筋トレにおけるストレッチの重要性☆☆

こんにちは☆パーソナルトレーニングジムｍｅｅ．の坂井です♪今日は、筋トレにおけるストレッチの重要性についてお話ししたいと思います(*^-^*)筋トレは、体力向上や体脂肪の減少な…続きを見る
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投稿日：

2023-07-12 13:55:27.0

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坂井亜梨紗

身体の痛みを抱える方へ～トレーナーができること～

みなさんこんにちは、パーソナルトレーニングジムｍｅｅ．の坂井です☆今回は、慢性的な身体の痛みを抱えている方々に向けて、ｍｅｅ．がどのような解決策をご提供できるかについてお…続きを見る
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投稿日：

2023-07-10 16:01:42.0

投稿者：

坂井亜梨紗

理学療法士がいるジム　「ｍｅｅ．」

皆さん、こんにちは！パーソナルジムｍｅｅ．の坂井です☆ｍｅｅ．には、理学療法士が在籍しています！今日は、その強みを生かしたｍｅｅ．の魅力についてご紹介します(*^-^*)まず、…続きを見る
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投稿日：

2023-07-07 12:48:04.0

投稿者：

坂井亜梨紗

怪我することなくスポーツを続けるためにできること♪

こんにちは！パーソナルトレーニングジムｍｅｅ．の坂井です☆スポーツをしていれば多少の怪我は切っても切り離せないことですが、大きな怪我なく、そして怪我をした後に適切な対処、…続きを見る
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投稿日：

2023-06-23 16:36:43.0

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坂井亜梨紗

食事と水分補給で厚い夏を乗り切ろう！！

みなさんこんにちは☆パーソナルトレーニングジムｍｅｅ．の坂井です！近頃気温も高く、夏まっさかりですね♪暑い夏の季節には、私たちの体はさらなる栄養と水分を必要とします！今日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-21 18:37:25.0

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坂井亜梨紗

【お知らせ】TikTokはじめました☆☆

みなさんこんにちは☆パーソナルトレーニングジムｍｅｅ．の坂井です♪いつもこちらのブログではカラダづくりについてのコラムを投稿していますが、本日はお知らせになります☆タイト…続きを見る
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投稿日：

2023-06-19 17:09:56.0

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坂井亜梨紗

夏バテ知らず！ジムで元気な体づくりを始めましょう！

こんにちは！パーソナルトレーニングｍｅｅ．の坂井です♪暑い夏がやってきますね！夏バテで体力が低下してしまう前に、パーソナルジムで体づくりを始めませんか？今日は夏バテを防ぐ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-17 16:42:45.0

投稿者：

坂井亜梨紗

夏を満喫するためのパーソナルジムの魅力☆

皆さんこんにちは☆パーソナルトレーニングジムｍｅｅ．の坂井です☆夏が近づいていますね！暖かい陽気とともに、海やプールでの楽しい時間が待っています♪今回は、夏を満喫するため…続きを見る
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投稿日：

2023-06-15 14:39:33.0

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坂井亜梨紗

目指せ理想のボディ！ジムで叶える健康的なダイエット

みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムｍｅｅ．の坂井です☆夏も近づき薄着で体のラインが気になり始めていませんか？パーソナルジムｍｅｅ．では、健康的なダイエットと理…続きを見る