Personal training gym mee.【パーソナルトレーニングジムミー】
パーソナルトレーニングジム ミー
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- 北海道札幌市中央区南３条西１２丁目３２５－１１ プレプラージュ１Ｆ
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ミー(mee.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-04 19:46:55.0
- 足裏の筋肉って！？つまづきやすい方要チェック！
- 皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です♪
「足裏の筋肉をうまく使えなくなると太る」と聞いたことはありますか？
実は、足裏の筋肉は体のバランスを保つために重要な役割を果たしており、これがうまく機能しなくなると、気づかないうちに運動量が減り、太りやすくなる可能性があります。
足裏には多くの小さな筋肉が集まっており、これらが弱くなると正しい歩き方ができなくなります。姿勢が悪くなったり、体全体の筋肉の使い方がアンバランスになります。最終的には、消費カロリーが低下し、代謝も落ちてしまいます。
さらに、足裏がうまく機能しないことで、日常の活動がしんどくなり、運動を避けることにつながります。足裏の筋肉をしっかりと鍛えることは、体全体のバランスを整え、代謝を高め、健康的な体重を維持するために重要なんです！
私達パーソナルジムmee.では、足裏の筋肉を鍛えるトレーニングを取り入れたメニューを提供しています。体の不調や姿勢の崩れが気になる方は、ぜひ一度mee.のトレーニングを体験してみてください。足裏から整えて、全身をリフレッシュしましょう！
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パーソナルジム mee.
Instagram: @mee.personalgym
パーソナル/ジム/トレーニング/ストレッチ/ダイエット/痩身/美脚/くびれ/ブライダル/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/骨格矯正/札幌/札幌市中央区/スポーツ/アスリートトレーニング
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