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くまのみ整骨院 イオンモール春日部院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 12:45:22.0
- 股関節痛でお悩みの方へ
- 皆さんこんにちは！くまのみ整骨院イオンモール春日部院です！
今回は、股関節痛についてお話しします！
「歩くと股関節がズキッと痛む」
「長く座ったあとに立ち上がるのがつらい」
「階段の上り下りがしんどそんな経験はありませんか？
股関節は、上半身と下半身をつなぐとても大切な関節です。日常生活で使うことが多いため、不調が出ると生活の質が大きく下がってしまいます。」股関節痛の主な原因
股関節の痛みはさまざまな要因で起こります。
姿勢の崩れや骨盤のゆがみ
筋肉の柔軟性不足や筋力低下
出産後の骨盤の不安定さ
加齢や運動不足による関節の変化
スポーツや仕事による負担
特に「お尻や太ももの筋肉」がうまく使えていないと、股関節に負担が集中してしまうことがあります。
放置するとどうなる？
「少し痛いけど、まあ大丈夫かな」と放っておくと…
痛みが慢性化する
腰や膝にも負担がかかる
将来的に変形性股関節症のリスクが高まる
といったことにつながる可能性もあります。
当院では、股関節の痛みに対して以下のようなケアを行っています。
筋肉や関節の動きを改善する施術
骨盤や股関節まわりの調整
EMSを使ったインナーマッスル強化
クリームによる血流改善や痛みの緩和
正しい姿勢や歩き方のアドバイス
股関節だけでなく、全身のバランスを整えることで痛みを根本から改善していきます。
ご自宅でできるセルフケア
股関節を開くストレッチ
お尻の筋肉をほぐす体操
無理のない範囲でのウォーキング
正しい座り方・立ち方の意識
日常生活に少し取り入れるだけでも、股関節への負担を減らすことができます。
股関節の痛みは、放っておくと悪化することがありますが、早めにケアすることで改善・予防が可能です。
「最近股関節が気になるな…」という方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください。
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投稿者
くまのみ 春日部院
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