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スロウ(slow)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-12 17:33:19.0
- お身体ほぐしで心も柔らかに
- ボディの矯正インナーやいい姿勢を保つバンドなどアイテムも豊富にありますね！
これがいいと聞いて肋骨やお腹、お尻…ずっと締めて
「こうしないといけない」と雁字搦めになっていませんか？
目指すのはきゅっとしまった肋骨やお腹お尻、素敵です♪
ただ筋肉やお身体の一部位をロックしてしまうと連動する周りの部位の動きが制限され、自由自在に動けなくなってしまいます。
広げられたり閉じられたりねじったり…幅広く色んな状態にお身体を動かせる状態から、きゅっと締められたりすっきりリフトアップできるように、《まずはお身体をほぐして緩めて》いただきたいです＾＾
今のお身体はライフスタイルを現しています。
お鞄を持ったり車に乗ったり、パソコンやマウスの操作やお子様を抱っこしたり、キッチンに立ってる時間が長かったり
その動きは左右どちらが多くて、その姿勢の長さはどれが１番多いのか。
お体に痛みが出る前の生活の仕方や動きはどうだったかな？と思い出してみると、
そうなってしまった原因とそれを改善する方法が見つかるはずです。
生活習慣や身体の動かし方のクセによって身体の左右差があることは普通のことです。なのでその自分自身のクセを理解してあげましょう＾＾
セルフケアではお風呂タイムを頑張る自分自身の全身労りタイムにしたり、野球ボールやホームローラーがあればころころ当てることでほぐれます。
またslowではトリートメント後に、ケアさせていただいたお身体の部位からわかる《ゲスト様の現状とご自宅でできる簡単ケアから深いトレーニング》まで埼玉県大宮、美育ラボslowから全力でサポートさせていただいています♪
連動するカラダも心も、ゆるゆるほぐしていきましょう＾＾
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