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おおば指圧治療院のブログ

大場裕之のブログ一覧

112件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-16 19:38:51.0

投稿者：

大場裕之

訪問マッサージ UP

訪問マッサージは、自宅や施設で受けられる便利なサービスです。特に高齢者の方にとって、外出が難しい場合でも自宅で安心してマッサージを受けることができます。訪問マッサージを利…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-13 20:57:46.0

投稿者：

大場裕之

6月の健康管理のポイント UP

6月になると気温が上昇し、日差しが強くなります。これにより体調を崩しやすくなるため、健康管理が一層重要になります。気温が上がると体力の消耗が激しくなり、不調を感じることも…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-11 20:52:57.0

投稿者：

大場裕之

夏の日差しに負けない健康管理法

夏が近づくと、太陽の強い日差しや気温の上昇に対する対策が重要になります。直射日光に長時間さらされると、体調に悪影響を及ぼす可能性が高まります。特に、気温が高い日は体が疲労…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-08 21:17:19.0

投稿者：

大場裕之

整体やマッサージを受ける際の注意点

整体やマッサージ、もみほぐしなどの施術を受ける際には、いくつかの重要なポイントに注意する必要があります。これらの施術は、日々の疲れを癒し、体の不調を改善するために多くの人…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-30 20:33:55.0

投稿者：

大場裕之

梅雨の季節における健康管理のコツ

梅雨の季節になると、湿気が増し、湿度も高くなります。この時期は体調を崩しやすく、特に気温の変動や高い湿度が体に与える影響に注意が必要です。湿気が多い環境では、血流が滞りや…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-23 22:52:43.0

投稿者：

大場裕之

健康維持のためのバランスの良い食事

健康を維持するためには、バランスの良い食事が欠かせません。特に、血液の質を保つためには、適切な栄養素を取り入れることが重要です。炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-17 21:26:53.0

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大場裕之

無理なく下半身を強化するトレーニング方法

運動を無理なく続けることは健康維持に重要です。特に下半身の筋力を強化することは、日常生活をスムーズにするために不可欠です。下半身の筋肉を鍛えることで、疲労を感じにくくなり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-16 09:09:14.0

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大場裕之

無理なく運動を続けるためのコツ

運動は健康維持や体力向上に欠かせませんが、無理なく続けることが重要です。運動中は汗をかくことで体内のミネラルや水分が失われるため、脱水や疲労を防ぐ対策が必要です。運動を始…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-12 10:15:07.0

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大場裕之

体力向上のためのジムトレーニング

最近、多くの人々が健康的な生活を送るためにジムでトレーニングを始めています。特に50代の女性にとって、体力維持や筋力トレーニングは重要な健康管理の一環です。ジムでのトレーニ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-09 17:05:02.0

投稿者：

大場裕之

気温の乱高下に注意！5月の寒暖差対策

朝晩はまだ寒い日もありますが、昼間は急に暖かくなることもあります。このような気候の変化に体がついていかないと、体調を崩すリスクが高まります。特に、５月は風邪や体調不良の原…続きを見る