ブログ9ページ目｜安川接骨院東村山店｜ホットペッパービューティー

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安川接骨院東村山店のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-17 09:38:35.0

投稿者：

大塚杏子

【太りにくい食事のポイント】

【太りにくい食事のポイント】太りにくい食事を実践するためのポイントは以下の通りです。個人や生活スタイルに合わせてできる事を取り入れてみましょう！１、バランスの取れた食事:-…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-16 17:30:18.0

投稿者：

大塚杏子

【1分でできる】お手軽ティラピス５

【1分でできる】お手軽ティラピス５「バックエクステンション」体幹を強いくさせ、しなやかで美しい体を作るティラピスお気軽にできるティラピスを紹介します。本日のバックエクステ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-13 10:38:16.0

投稿者：

大塚杏子

【冷えによる腰痛】

【冷えによる腰痛】最近、急に涼しくなりましたね。朝晩は寒いくらい…この季節、お客様から「腰痛が…」というご相談が増えます。坐骨の神経が圧迫されて痛みが起こる腰痛（椎間板ヘ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-12 10:58:24.0

投稿者：

大塚杏子

【運動の秋】

皆さんこんにちは！外を歩いているとフワ～っと金木犀の香りを感じ、やっと秋が来てくれたんだなぁ～と思いました。日中もだいぶ過ごしやすくなりましたね。夏の暑さで運動が出来なか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-06 11:18:23.0

投稿者：

大塚杏子

【亜鉛による美肌効果】

【亜鉛による美肌効果】妊活で注目されている栄養素【亜鉛】実は美肌効果も期待できる栄養素です！亜鉛の効果で注目なのは体の新陳代謝を促進する作用です。亜鉛は、細胞の生まれ変わ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-05 09:47:41.0

投稿者：

大塚杏子

【体が硬い】何が悪いの？

【体が硬い】何が悪いの？施術・マッサージを受けて「身体硬いですね～」と言われた事がある方は多いと思います。私もスタッフ同士で施術する時は必ず言われます(笑)今日は【身体が硬…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 09:39:31.0

投稿者：

大塚杏子

【むくみについて】

お客様から最近むくみやすくなったとの声をいただく事が増えてきたので今日はむくみについてです！むくみは病的なものもありますが、大半は体質や生活習慣によるものです。むくみとは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-02 18:59:21.0

投稿者：

大塚杏子

【むくみを改善する食事のポイント】

【むくみを改善する食事のポイント】1. カリウムを摂る: - バナナ、スイカ、オレンジ、スピナッチ、トマトなどのハイテンポシウム食品を摂取する。2. タンパク質摂取: - 魚、鶏肉、豆…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-28 15:47:58.0

投稿者：

大塚杏子

【筋肉をつける生活のポイント】

【筋肉をつける生活のポイント】1. 正しいトレーニング抵抗トレーニング（ウェイトトレーニングやウェイトトレーニング）を定期的に行っています。大きな筋肉群を対象としたトレーニ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-26 11:18:38.0

投稿者：

大塚杏子

【冷え性を改善する食事のポイント】

【冷え性を改善する食事のポイント】冷え性を改善するための食事のポイントを紹介します！冷え性は個人差がありますが、これらのポイントを参考にして、自分に合った食事戦略を考えて…続きを見る