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太陽と月、私と睡眠。のブログ
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投稿日：2023-05-01 12:50:15.0
- イライラ、ドキドキ、クヨクヨしてますか？
- それは自律神経の乱れかもしれません・・・！
「自律神経」は、活発モードになる「交感神経」とリラックスモードになる「副交感神経」の二種類の神経が自動的に切り替わり、バランスよく働いています。ストレスや疲れが続くと、この自律神経のバランスが崩れ、さまざまな不調が起こります。
心と身体の健康は、トータルバランスが大切です。
まずは質の良い睡眠で一日の神経の疲れをとり、パワーをチャージしましょう。
心と身体の疲れをとる、お手伝いをさせてください(^^)♪
～ヘッドスパ 太陽と月、私と睡眠。～
代表 yuri
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