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太陽と月、私と睡眠。のブログ
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投稿日：2023-05-01 13:02:50.0
- 自律神経と私2
- 自律神経に元気をつけましょう。
朝の陽の光は心と身体に元気を与えてくれます。また、歩くことで感情が整理され神経が元気になります。朝、深呼吸しながら、ゆったりと散歩を楽しんでみましょう♪呼吸は息を吐くほうに意識を向けてみてくださいね。
風の心地よさ、花のキレイさ、太陽の有難さに気づくかもしれません。
～ヘッドスパ 太陽と月、私と睡眠。～
代表 yuri
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