2024年1月のブログ｜ジムオン(GYM ON)｜ホットペッパービューティー

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ジムオン(GYM ON)のブログ

2024年1月のブログ一覧

11件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-31 20:01:20.0

投稿者：

杉村知勝

ペアトレーニング人気です！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！GYM ONではペアトレーニングが大人気です！お友達と！夫婦で！一緒に楽しくトレーニングしてみませんか？GYM ONでお待ちしております！無料…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-30 19:40:37.0

投稿者：

杉村知勝

GYM ONで過去最高の身体に！

こんにちは！トレーナーの杉村ですです！GYM ONの特徴はトレーナー全員が大会出場者であり、各トレーナー自身も身体のアップデートを行い、日々作り込んでいます！経験を元に、トレー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-27 15:13:59.0

投稿者：

杉村知勝

コンディショニングの大切さ！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！トレーニング前に5分間のコンディショニングをするだけでトレーニング効果が違います！関節稼働域を出してからトレーニングに移ることによ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 15:23:55.0

投稿者：

杉村知勝

睡眠とダイエットは関係あります！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！本日はダイエットと睡眠の関係性についてお話しします！ダイエットと睡眠は密接なつながりがあります。十分な睡眠は、ホルモンのバランスを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 20:07:40.0

投稿者：

杉村知勝

無料体験受付中です！

こんにちは！ジムオントレーナーの杉村です！夏に向けてゆっくりですがダイエット始めました！今からやればまだ夏まで間に合います！一緒にダイエットしましょう！無料体験受付中です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 13:24:36.0

投稿者：

杉村知勝

女性も通いやすいジムになっております！

パーソナルジムは、女性にも通いやすい環境を提供しています。専属のトレーナーが個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを組み、効果的な指導を行います。プライバシーが守ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-19 16:06:34.0

投稿者：

杉村知勝

夏に向けて今からやらないと間に合わないです！

夏に向けてのトレーニングやダイエットは今から始めることが重要です。早めのスタートで、ゆっくりと進捗を積み重ねることができます。有酸素運動や筋力トレーニングは時間をかけて効…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 19:53:40.0

投稿者：

杉村知勝

寒い日こそトレーニングして温まりしょう！

パーソナルジムでのトレーニングは代謝を上げるために有益です。有酸素運動は脂肪燃焼を促進し、筋力トレーニングは基礎代謝を向上させます。バリエーション豊かなエクササイズを組み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-11 15:07:55.0

投稿者：

杉村知勝

食事の大切さ！

食事は健康や体調に直結する重要な要素です。栄養バランスのとれた食事は身体の機能をサポートし、健康状態を維持・向上させます。十分な栄養を摂ることで免疫機能が強化され、病気へ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 20:01:01.0

投稿者：

杉村知勝

正月太り解消食事！

正月太りした体に対するオススメのダイエットは、バランスの取れた食事と適切な運動の組み合わせが効果的です。まず、食事面では野菜や鶏胸肉などのタンパク質を中心に、複雑な炭水化…続きを見る