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ジムオン(GYM ON)のブログ

プライベートのブログ一覧

7件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-20 15:20:30.0

投稿者：

杉村知勝

夏に向けて！

こんにちは！GYM ONトレーナー杉村です!夏までに、短期で、などのオーダーも多いこの季節ですが、GYM ONが目指すのは身体に大きな影響を与えるダイエットではなくひとりひとりの体質…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-08 15:51:19.0

投稿者：

杉村知勝

夏に向けてスタート！

こんにちは！トレーナーの杉村です。年が明けてから4月に突入しますね！今年掲げた目標には近づけていますか？私は近づけているものとまだ踏み出せていないものがあります。年明けに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-08 12:47:47.0

投稿者：

杉村知勝

基礎代謝とは！？

こんにちは。GYM ONトレーナーの杉村です。今回は基礎代謝について説明します。基礎代謝とは、覚醒状態の生命活動を維持するために生体で自動的に行われている活動における必要最低限…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-17 12:59:33.0

投稿者：

杉村知勝

今年こそは！一緒に過去一の体作りませんか？

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！こちらは僕が大会に出るために減量してた時の写真です！夏に向けてダイエットし始めてる方増えてきてます！！GYM ONではダイエット、コンテ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-08 12:58:02.0

投稿者：

杉村知勝

いつもの食事です！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！本日は普段僕が食べている弁当紹介です！普段はこんな感じの弁当を作ってます！毎日体と体にストレスになるので週1とかで外食だったり好き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-02 17:54:36.0

投稿者：

杉村知勝

最近アサイーボウルにハマってます！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！最近アサイーボウルにはまっています！朝食やおやつによくたべてます！ヘルシーで罪悪感なくダイエット中でも食べれるのでおすすめです！ア…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-30 19:40:37.0

投稿者：

杉村知勝

GYM ONで過去最高の身体に！

こんにちは！トレーナーの杉村ですです！GYM ONの特徴はトレーナー全員が大会出場者であり、各トレーナー自身も身体のアップデートを行い、日々作り込んでいます！経験を元に、トレー…続きを見る