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ジムオン(GYM ON)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

12件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-15 16:15:08.0

投稿者：

杉村知勝

目標に向けて！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！目標に向けて皆さんトレーニングしましょう！ぼくも今年はしっかり目標設定して達成できるように頑張ります！無料体験受付中です！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-13 19:16:03.0

投稿者：

杉村知勝

トレーニングと美容

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！本日はトレーニングと美容の関係性についてです！筋トレすることで、ポンプの役割を担う筋肉の量が増加します。このことで全身に血が巡るよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-11 20:19:52.0

投稿者：

杉村知勝

ストレッチ適切なタイミング！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！本日はストレッチの適切なタイミングです！1.起きてすぐ寝起きのストレッチに期待できる効果朝目覚めてストレッチを行うと、寝ている間に硬…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-09 17:19:47.0

投稿者：

杉村知勝

美味しい食べ物こそ注意して下さい！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！美味しいと思える食事には落とし穴があるかもしれません。以下ご紹介する食材には注意が必要です牛サーロイン脂質が高い！ヒレ肉に変えてみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-05 22:06:00.0

投稿者：

杉村知勝

あの有名プロ格闘家にボクササイズ指導して頂きました

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！本日はあの有名なプロ格闘家の伊藤裕樹選手にボクササイズ指導していただきました！とても丁寧でわかりやすくてすごく勉強になりました！伊…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 15:23:55.0

投稿者：

杉村知勝

睡眠とダイエットは関係あります！

こんにちは！GYM ONトレーナーの杉村です！本日はダイエットと睡眠の関係性についてお話しします！ダイエットと睡眠は密接なつながりがあります。十分な睡眠は、ホルモンのバランスを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 20:07:40.0

投稿者：

杉村知勝

無料体験受付中です！

こんにちは！ジムオントレーナーの杉村です！夏に向けてゆっくりですがダイエット始めました！今からやればまだ夏まで間に合います！一緒にダイエットしましょう！無料体験受付中です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 13:24:36.0

投稿者：

杉村知勝

女性も通いやすいジムになっております！

パーソナルジムは、女性にも通いやすい環境を提供しています。専属のトレーナーが個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを組み、効果的な指導を行います。プライバシーが守ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-19 16:06:34.0

投稿者：

杉村知勝

夏に向けて今からやらないと間に合わないです！

夏に向けてのトレーニングやダイエットは今から始めることが重要です。早めのスタートで、ゆっくりと進捗を積み重ねることができます。有酸素運動や筋力トレーニングは時間をかけて効…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 19:53:40.0

投稿者：

杉村知勝

寒い日こそトレーニングして温まりしょう！

パーソナルジムでのトレーニングは代謝を上げるために有益です。有酸素運動は脂肪燃焼を促進し、筋力トレーニングは基礎代謝を向上させます。バリエーション豊かなエクササイズを組み…続きを見る