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グレンタ(GLANTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-13 12:30:55.0
- 季節の変わり目に「頭痛」ありませんか？
台風が来たり…急に寒くなったり。
季節の変わり目で体調が気になりますね。
この時期多い不調が『頭痛』
頭痛にも種類がありますが、1番身近で代表的な頭痛
・緊張感頭痛
・片頭痛
2つの頭痛の原因や対処法についてお話ししていきます！
《緊張型頭痛》
原因は身体的、精神的ストレスにより首の後ろから肩、背中にかけての筋肉の緊張、眼精疲労から起こる頭痛。
筋肉の硬直により血管が収縮する時の痛みのため頭全体を締めつけられるような痛みがします。
頭痛が起きた時は肩甲骨、首肩周りを温めましょう。
普段から筋肉の緊張をほぐしておくと効果的ですよ^ ^
《片頭痛》
片頭痛の原因は多々ありますが、特に女性に多く、月経周期などの女性ホルモン分泌(エストロゲン)の変動により片頭痛が起こる事があります。
多くは頭部の片側で起き、頭痛の前兆として閃輝暗点(せんきあんてん)を伴う事があります。
運動した後やお風呂に入った後など、ストレスから解放され副交感神経が優位の時に発症しやすく、血管が拡張する時の痛みのため、頭痛が起きた時は冷やしましょう。
また、痛みから吐き気を伴ったり光や音に敏感になる事もあるため暗くして安静に過ごしましょう^ ^
GLANTAでは、頭蓋骨調整を施術メニューに入れております^ ^
頭痛の予防として頭蓋骨や頚椎の歪みを整えて、脳の循環を良くしておく事が効果的です！
また、肩や鎖骨、肩甲骨周りの緊張をほぐして頭痛の起きにくい身体にしておくことが大切です！
ぜひご相談下さいね！
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