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グッドダック 桃谷(Good Duck)のブログ
- 花粉症には赤くて甘いあの子です
- お客様とお話をしていると花粉がもう飛び交っているようです。
辛い花粉症は早め早めの対策が効果的とされていますが、
薬の副作用でどうしてもお身体がだるくなってしまうようです。
ここで試して頂きたいのがみんな大好きいちごです。
アレルギーの引き金となるIgE抗体の減少に、いちごの成分であるGAPDH(グリセルアルデヒド3-リン酸デヒドロゲナーゼ)という酵素が作用しているらしいのです(◎0◎)
また、品種では『とよのか』ではIgE抗体の量が22.3%減少させたそうです!!
花粉症の症状を和らげるための食事は他にはこんなものがあります。
抗酸化物質を含む食品:
ブルーベリーなどのベリー類、トマト、ほうれん草、ナッツ、種子などが含まれます。これらの食品には免疫システムをサポートし、炎症を軽減する助けになる抗酸化物質が豊富に含まれています。
オメガ-3脂肪酸を含む食品:
サーモン、マグロ、チアシード、亜麻仁などの食品は、抗炎症作用があり、アレルギー症状の軽減に寄与する可能性があります。
ビタミンCを含む食品:
オレンジ、レモン、いちご、パイナップルなどのビタミンCを豊富に含む食品は、免疫システムをサポートし、抗アレルギー作用が期待されます。
蜂蜜:
地元の蜂蜜を摂取することが、花粉症の症状を緩和すると信じられています。
これは、蜂蜜には微量の花粉が含まれ、体内で免疫システムの反応を緩和する可能性があるためです。ただし、科学的な裏付けは限られています。
辛い食べ物:
辛い食べ物に含まれる唐辛子や生姜には、鼻づまりやくしゃみの症状を軽減する効果があると考えられています。
頭をクリアにするためにオススメのマッサージはこちらです。
暖かいハーブに包まれながらの波動効果で首~頭までの血行、ホルモン分泌bを促進します。イチゴとリラックスでbe Happy♪
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