Naoko のブログ8ページ目｜レアン(Lea.n)｜ホットペッパービューティー

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レアン(Lea.n)のブログ

Naoko のブログ一覧

115件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-20 17:36:05.0

投稿者：

Naoko

美容中医学を取り入れたエステです

当サロンは流行りの美容法や健康法をご提供はしていません。私自身が使ってみたり取り入れてみて納得したものはもちろんその知識や商品を扱う人（社長さんや先生）の人柄、美容健康に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-19 09:51:26.0

投稿者：

Naoko

運動習慣

健康美容を目指すためにとっっっても大切な運動習慣。わたし、本当にこれが悩みでして。そんなとき、見つけてしまった！YouTubeでDA PUMPケンゾーさんの「2週間で10キロ痩せる」動画…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-18 10:40:56.0

投稿者：

Naoko

マグネシウム、足りてますか？

毎日、こまめな水分補給。そして、お水にもこだわっていて必ずイオン化したマグネシウムを入れています。マグネシウム不足で・便秘・イライラ・免疫低下・慢性疲労・PMS・偏頭痛・生…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-17 12:52:28.0

投稿者：

Naoko

鍋の季節、最高です！

冬ってありがたい！鍋という栄養満点、お手軽ご飯があること‥！！ただし、市販の鍋の素は添加物盛りだくさんなので、毎回は控えたいところです。手作り鍋もそんなに手間なくできるの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-16 06:06:15.0

投稿者：

Naoko

日曜日、マルシェへ！

昨日は、家族でマルシェへ。ドライフラワー入りの風船を作ったりいちご飴やぶどう飴を食べたり！（長男がぶどう飴、最初の1かじり後に落下させ悲しかった～‥）クレープ、コーヒー、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-15 09:02:12.0

投稿者：

Naoko

「全体的にきれい」を目指す

朝は自分時間。解剖学を学ぶ。本当に難しいけれど私は美容とは健康の延長上だし美容とは全体で見るものと考えています。身体の健康なくして美容を保つことは難しいしお顔だけ綺麗でも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 06:35:04.0

投稿者：

Naoko

ストレスケア

最近、ストレスが多い時期なのかお客様や友達からそんなお話しをお聞きすることが多いので正しくストレスケアをしてあげてほしいなと思い、お伝えすることが多いです。ストレス発散、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-13 05:59:33.0

投稿者：

Naoko

美容を頑張ることは贅沢？？？

【美容を頑張ることは贅沢なのか？】美容とは健康の先についてくるもの。その健康美容を頑張ることに罪悪感がある女性もいらっしゃるかもしれません。我慢が得意な女性頑張り屋さんな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-12 10:25:23.0

投稿者：

Naoko

「食事」とは？

食事とは何のために摂るのか【栄養を摂るため】→生命にとって不可欠なことだから一方で【美味しさ】は、娯楽。娯楽って必要だけど、毎日じゃなくてもいい。最大限、美味しくする努力…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-11 21:26:32.0

投稿者：

Naoko

グルテンフリーでお祝い

本日、旦那さん38歳の誕生日！朝、ご飯のリクエストを聞いたら、「唐揚げ！」即答でしたので山盛り唐揚げを作りました！！唐揚げの衣やグラタンも全てグルテンフリー！ちなみにケーキ…続きを見る