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le bonheur【ル　ボヌール】

ル　ボヌール

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長野県松本市征矢野１丁目４－６
渚駅徒歩5分/松本駅車5分　シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ

ルボヌールのブログ

最新ブログ一覧

189件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-05-19 12:44:57.0

投稿者：

中澤舞

アーユルヴェーダオイルの部位別使い方

こんにちは♪ル　ボヌール中澤です！前回、その日のコンディションに合わせてオイルを選ぶ方法をお伝えさせて頂きました。今回は、部位別の選び方をお伝えいたします♪◯VATAOIL(ヴァ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-18 23:12:20.0

投稿者：

水上千草

日傘の選び方

ル　ボヌール水上です(^^)夏が間近、紫外線が強くなってきましたね。対策として必須なのが日傘！！紫外線カットが弱いものだと、うっかり日焼けをしてしまいます。。日傘を選ぶポイン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-10 15:07:26.0

投稿者：

中澤舞

ダイエットのリンパケア方法

こんにちは！ル　ボヌール中澤です♪今日はダイエットに効果的なリンパケアのご自身でできるマッサージの方法をお伝えいたします。ダイエットに効果のあるリンパケアを行う時に大切な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-05 21:47:20.0

投稿者：

水上千草

自分に合っている？　ハーブピーリングって怖くない？

ル　ボヌール水上です。最近SNSで、ハーブピーリング後の肌が真っ赤になり腫れてしまうなどの写真が上がっていました。ハーブピーリングが怖い・・・と思ってしまう方もいらっしゃる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-20 18:19:46.0

投稿者：

水上千草

身体の不調・肌トラブルの時に要注意な〇〇！！

ル　ボヌール水上です(^^♪ご覧いただきありがとうございます！本日は体の免疫力を高めるために必要で、現代人が不足しがちな「新3大栄養素・亜鉛・マグネシウム・ビタミンD」につい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 12:58:46.0

投稿者：

中澤舞

ファスティングとは？

こんにちは♪ル　ボヌール中澤です！本日は今流行りのファスティングについてお伝えします♪◯ファスティングとは？腸に優しい栄養豊富な発酵エキスで補いながら体質改善を行う、安全…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-05 12:52:11.0

投稿者：

中澤舞

自己紹介

こんにちは♪ル　ボヌール中澤です！新シーズンに入ったので改めて自己紹介をさせて頂きます！◯名前中澤　舞（なかざわ　まい）◯生年月日1997年6月30日◯出身長野県松本市◯エステ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-05 11:58:07.0

投稿者：

水上千草

リンパマッサージの後に・・・

アーユルヴェーダ（マッサージ）や痩身メニューの後はお身体が要らない物を排出しやすいため、4月より「スロータスティー」をご提供しております(^^)抗酸化力が非常に高く、緑茶の40…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-02 16:07:42.0

投稿者：

水上千草

5000年の伝承医学　「解毒美容法」アーユルヴェーダ

ル　ボヌール水上です(^^♪本日は疲れを取るだけではない体質オイルをしようしたアーユルヴェーダについてご紹介します。身体には13～１６種の管が存在します。本来は血液や酸素、栄…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-28 19:44:11.0

投稿者：

水上千草

春の肌荒れ気になっていませんか？

こんにちは！ル　ボヌール　水上です^ ^寒暖差が激しく、花粉や黄砂の影響など揺るぎやすい時期がきています。実は春は肝臓が弱る時期。。。冬に溜まった老廃物を排出しようとしたり…続きを見る