フェイシャル専門店 PERFECT FACE BEAUTY【パーフェクトフェイスビューティー】難波店
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パーフェクトフェイスビューティー 難波店(PERFECT FACE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-12 15:23:45.0
- ビタミンCとわ・・・
- こんにちはパーフェクトフェイスビューティー難波店です(^^)/
体・肌に大切なビタミンについてです。
ビタミンCは、皮膚や細胞のコラーゲンの合成に必要な水溶性ビタミンです。コラーゲンは、皮膚を支えるタンパク質であり、血管を維持するためにも必要な成分です。また、抗酸化作用があり、消化管での鉄分の吸収を助ける役割があるため、貧血を予防する作用が注目されています。
ほとんどの動物は、ビタミンCを体内でブドウ糖をもとに合成できますが、ヒトには合成する能力がないため、食べ物からの摂取が必要です。ビタミンCのおもな働き
コラーゲンの生成
コラーゲンは、皮膚や軟骨、腱などを構成する主要なタンパク質です。また、人間の体を構成するタンパク質の約30％をコラーゲンが占めているので、ビタミンCが不足するとコラーゲンの生成ができず倦怠感、貧血などを起こすことがあります。
抗酸化作用
ビタミンCには、抗酸化作用があることでも知られています。体内の活性酸素は微量なら細胞伝達物質や免疫機能として働きますが、過剰に存在すると細胞を傷つけることがあります。慢性的に活性酸素が過剰な状態が続くと、生活習慣病などの原因になることがあるので対処が必要です。
皮膚の健康維持
コラーゲンの生成によって、皮膚の構成をサポートする作用も期待できます。タバコや放射線、紫外線などは、活性酸素の生成が促進され、老化の原因になることがあります。そのため、肌の老化が気になる方はビタミンCを摂取するとよいでしょう。
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スタッフ
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