コツバンキョウセイ ジョウトウイマフクツルミセイタイイン
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城東いまふく鶴見整体院のブログ
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投稿日：2024-05-21 09:37:24.0
- 反り腰チェック！～ 歪みを整えて腰痛改善！～
＊仰向けで寝ている体勢で腰部に痛みが出る。
＊横向きで寝ている体勢は痛みが緩和されて楽。
＊仰向けで寝る際に膝を曲げた体勢で寝る。
これらにあてはまる方は反り腰によって痛みが出ている可能性があります。
反り腰の方が仰向けで寝ると腰と地面の接地部分が無く隙間があいて、
自重によりさらに負荷がかかり痛みが感じられます。
横向きの体勢は腰を曲げることで反り腰への負担が減り、
仰向けで寝る際に膝を曲げた体勢で寝ると痛みが出ないのは
骨盤が後ろに倒れて反り腰が抑えられる事が理由です。
痛みを緩和させるために反り腰を改善するにはどうしたらいいでしょうか。
当院では骨盤矯正を行って、前傾して反り腰になっている骨盤を整えていきます。
そしてインナーマッスルの筋力低下が起こると理想の姿勢をキープすることが
難しいためインナーの筋力アップを行う必要がありますが、
家で鍛える習慣というのは中々難しいですよね。
当院ではEMSという機械を導入しておりますので
短時間でインナーにアプローチしていきます。
痛みを緩和するために整体を受けたい。
姿勢を改善するために姿勢矯正をしたい。
お体のお悩みをお持ちの方はぜひ当院までご相談ください。
予約する前に相談を希望される方は
コチラの公式ＬＩＮＥを登録ください。骨盤矯正城東いまふく鶴見整体院
営業時間 9時～13時/16時～20時
休診日 日祝・土曜午後
TEL 06-5632-6837
〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1－7－5
今福東/鶴見/蒲生/関目/京橋/寝屋川/整骨院/整体院/整体/骨盤矯正/矯正/姿勢/猫背/猫背矯正/ゆがみ/骨盤/産後/産後骨盤/ママ/子連れ/むくみ/冷え/反り腰/腰/腰痛/ストレッチ/自律神経/肩/肩こり/眼精疲労/首こり/ストレートネック/しびれ/
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