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小林整骨院 西大路御池のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 22:10:01.0
- 手足末端の冷え性でお悩みの方へ
- こんにちは！
小林整骨院 西大路御池です！
「手足がいつも冷たい」「夏でも靴下が手放せない」「お風呂に入ってもすぐに冷えてしまう」――そんな冷え性にお悩みの方は少なくありません。実はこの「冷え」、ただの体質ではなく背骨のゆがみや血流の悪さが大きく関わっていることをご存知ですか？
背骨のゆがみが自律神経を乱す
私たちの体の中心を支える「背骨」は、ただ姿勢を保つための骨ではありません。背骨には自律神経が通っており、体温調節や血流のコントロールを担っています。ところが、姿勢の悪さや長時間のデスクワーク、筋肉の緊張などによって背骨にゆがみが生じると、この自律神経の働きが乱れてしまいます。
特に冷え性に関係するのは「交感神経」の過剰な緊張です。交感神経が優位になりすぎると、血管が収縮し、手足など末端への血流が滞ります。その結果、体の末端が冷え、慢性的な冷え性に繋がってしまうのです。
血流の悪さ＝冷えの直接原因
冷え性の最大の直接的な原因は「血流不足」です。血液は体温を運ぶ働きをしており、血行が良ければ、指先や足先までしっかりと温まります。しかし、筋肉のこわばりや姿勢の崩れ、長時間の同じ姿勢が続くことで、血液の流れは悪くなります。
とくに背中や腰周りの筋肉が硬くなると、背骨周辺の血流が低下し、自律神経も乱れやすくなります。つまり、背骨の健康はそのまま血流と冷え性の改善に直結するということです。
整骨院でできる冷え性対策
整骨院では、背骨や骨盤のゆがみを整えることで、自律神経のバランスを回復させ、血流の改善を促します。加えて、筋肉の緊張をほぐす手技療法や、血行を促進するストレッチ、生活習慣のアドバイスも行っています。
「冷えは体質だから仕方ない」と諦める前に、一度ご相談ください。背骨のバランスを整えることで、冷えに強い体づくりを目指せます。
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院長 鍼灸師
北村 友ニキタムラ ユウジ
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