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エイティーエイト(88)のブログ
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投稿日：2023-06-24 12:13:03.0
- 腹筋強化part２
- こんにちは！
88GYMトレーナーの濱治汰駕です。
今回は腹筋を強化するアイテムの第2弾です！
そのアイテムはハンギングレッグレイズという種目ができるアイテムとなっています。
使い方としては手を入れこみ身体を支えながら脚を伸ばしその脚を上げたり下げたりします。
そうすることによって腹筋が伸びたり縮んだりして負荷をあたえることができます。
レベルが少し高いので無理せず少しずつ挑戦してみてください！
当ジムでもご準備してますので是非ご来店いただき挑戦してみてください。
※ジムの詳細はホームページ「88GYM」で検索！
※お問合せはホームページ、店舗Instagram、公式LINEからお問い合わせください。
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