女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店
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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-16 17:19:09.0
- 注意したいスイーツ
- こんにちは。
Daisyの清水です(^O^)
お仕事などでどうしても食事の時間が夜遅い時ありませんか？
昼間に食べるのなら、そんなに気にならないカロリーも、22時以降となるとさすがに気になりますよね。でも、なかなか我慢できず食べたいっ！という時は、以下のことに気をつけてスイーツを選んでみてください。
特に夏に近づくにつれ食べたくなるスイーツといえばアイスですよね。
アイスクリームは、乳脂肪分や卵を含むので、カロリーや脂肪分が気になりますが、シャーベットは脂肪分も卵も含まれないので、アイスクリームよりオススメです。シャーベットはさっぱりしているので、少し物足りないと感じるかもしれませんが、その分カロリーは断然低いです！！ダイエットしているのに、甘いものをどうしても食べなくてはいけない時は、シャーベットをオススメします。
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