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西大井駅前鍼灸・整骨院

ニシオオイエキマエシンキュウ・セイコツイン

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  • 東京都品川区西大井1-8-1
  • 西大井駅から徒歩2分[骨盤矯正/整体/肩こり/骨盤/腰痛/肩甲骨/骨格矯正/整骨院]

西大井駅前鍼灸 整骨院のブログ

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投稿日:2025-11-07 10:12:06.0
肩こりにお悩みの方!(品川区西大井)
こんにちは!
西大井駅前鍼灸・整骨院です!
寒い季節になると肩こりがひどくなると感じる方も多いでしょう。なぜ寒さが肩こりを悪化させるのか、その理由と冬の肩こりを引き起こす主な原因についてご紹介します。
肩こりにお悩みの方!(品川区西大井)_20251107_1
寒さにより体温を維持するため、身体は生理的な反応を起こします。特に、寒さから身体を守ろうとして、末端の血管が収縮し、血液の循環が悪くなります。これにより、肩回りの筋肉に届くべき酸素や栄養が不足し、老廃物が滞るため、コリや痛みが生じます。また、寒さから守ろうとする無意識の筋肉の緊張も、肩周りの筋肉に負担をかけ、硬直しやすくなります。このように、寒さが引き起こす血行不良と筋肉の緊張が悪循環を招き、肩こりが悪化するのです。

冬の肩こりの原因は、寒さだけではありません。以下の要因も肩こりを引き起こす原因となります。

寒さと筋肉の限界
寒冷刺激で筋肉が収縮し、血管が狭くなると、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。これにより、肩周りの筋肉が凝り固まり、肩こりが起こりやすくなります。

姿勢の悪化
寒い日が続くと、寒さから身体を守るために無意識のうちに体がうつむきがちになり、姿勢が悪くなります。姿勢の乱れは肩こりの原因となるため、注意が必要です。

ストレスと緊張
年末の忙しさや寒さによるストレスも肩こりを悪化させる原因です。心身のストレスが筋肉を緊張させ、肩こりを引き起こしやすくなります。

睡眠の質の低下
寒さで室内が乾燥すると、暖房を使うことが多くなります。これにより、睡眠の質が低下し、十分な休息が取れないことが肩こりを悪化させる原因となります。

整体で肩こりを改善
整体はマッサージとは異なり、筋肉の緊張を緩めるだけでなく、骨格や姿勢を整えることで肩こりの根本原因にアプローチします。具体的には、肩甲骨や背中周りの筋肉を柔軟にし、血流を改善。また、自律神経のバランスを整える施術により、ストレス軽減や疲労回復も期待できます。特に冬の時期には、冷えによる不調を改善するための施術が有効です。整体で肩こりをケアすることで、肩の重さがスッと取れ、体が軽く感じられるはずです。

寒い季節は肩こりが悪化しやすい時期ですが、日常生活を見直すことや整体に通うことで予防や改善が可能です。適度な運動やストレス管理、姿勢を意識することが大切です。
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西大井駅前鍼灸 整骨院 小林 舞登
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施術スタッフ(国家資格保有)
小林 舞登コバヤシ マイト
投稿者
西大井駅前鍼灸 整骨院 小林 舞登

施術スタッフ(国家資格保有)

小林 舞登

コバヤシ マイト

丁寧な施術で来た時よりも美しく。

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西大井駅前鍼灸 整骨院のブログ(肩こりにお悩みの方!(品川区西大井))/ホットペッパービューティー

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