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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎大師のブログ
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投稿日：2025-10-16 11:11:48.0
- ストレートネックとは？首のカーブが失われた現代人】
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・接骨院です。最近「ストレートネック」という言葉をよく耳にしませんか？
本来、人間の首（頸椎）は緩やかなカーブを描いており、頭の重さ（約5kg）を分散して支えています。
しかし、スマートフォンやパソコンの長時間使用、猫背などが原因で首のカーブが失われ、真っすぐに近い状態になってしまうことがあります。
これがストレートネックです。
この状態になると、首や肩への負担が増え、慢性的なコリや痛み、頭痛などを引き起こすことがあります。現代人の約8割がストレートネック予備軍とも言われるほど、非常に身近な症状です。
〇ストレートネックの主な症状
ストレートネックになると、以下のような不調が現れやすくなります。
・首や肩のコリ、張り
・頭痛、目の疲れ
・めまい、吐き気
・背中の痛みやだるさ
・手や腕のしびれ
・姿勢の悪化（猫背・巻き肩）
首の筋肉が硬くなることで血流が悪化し、神経を圧迫してしびれが出ることもあります。
さらに、長期間放置すると自律神経のバランスも乱れやすくなり、倦怠感や集中力の低下、睡眠の質の悪化につながることもあります。
〇ストレートネック簡単セルフチェック
1 壁に背を向けて立ち、
後頭部・肩甲骨・お尻・かかとを壁につけます。
2 このとき、後頭部が壁につかない、もしくは無理に押し付けると違和感がある場合は、ストレートネックの可能性があります。
〇接骨院で行うストレートネック改善施術
ストレートネックの改善には、首だけでなく全身のバランスを整えることが重要です。
当院では次のような施術を組み合わせて、根本的な改善を目指します。
骨格・姿勢矯正
背骨や骨盤の歪みを整え、首への負担を軽減。正しい姿勢を取り戻します。
筋肉調整（手技）
首・肩・背中の緊張した筋肉を緩め、血流を促進。しびれやコリを軽減します。
ハイボルト施術
深部の筋肉や神経に直接アプローチし、痛みや炎症を和らげます。
楽トレ（EMS）
インナーマッスルを鍛えて、頭を支える筋肉の安定性を強化。再発しにくい体を作ります。
〇まとめ
ストレートネックは、放っておくと慢性化しやすく、肩こり・頭痛・自律神経の乱れなど、全身の不調につながることもあります。
「最近首や肩が重い」「スマホを見ると首が痛む」という方は、早めにチェックしてみましょう。
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