オトナジョシノタメノセイタイサロン ミューシグ
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ミューシグ(Mysig)のブログ
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投稿日：2025-10-24 22:49:01.0
- 心とからだをほどくマタニティマッサージ
妊娠中の身体は、毎日少しずつ変化しています。
お腹が大きくなるにつれ、体重のバランス・呼吸の深さ・筋肉の緊張・眠りの質…
しんどさが増えてくる時期でもありますよね。
でも、つらさを“我慢するだけ”が妊娠生活ではありません。
【マタニティマッサージで感じられる、5つの変化】
１． 自律神経が整い、呼吸が深くなる
妊娠中はホルモン変化と心の揺らぎから、交感神経が優位になりやすく、
不眠や気分の落ち込みが起きやすい時期。
心地よい圧とリズムのマッサージは、副交感神経を優位に。
「すとんと眠れた」と言う方も多くいらっしゃいます。
２．筋肉のこわばりをやわらげて、姿勢の負担を軽く
お腹が前にせり出す姿勢が続くと、肩・首・腰・骨盤まわりに負担が集中します。
やさしく筋肉をほぐすことで、呼吸がしやすくなり、
身体が「まっすぐに立てる感覚」を思い出していきます。
３． 血流が整い、むくみがすっきり
妊娠期は下半身の循環が滞りやすく、足のだるさや重さが出やすい時期。
脚全体を包み込むように流すリンパケアは、余分な水分や重だるさをすっと軽くします。
４． 心の安心が、ホルモン環境をやさしく支える
マタニティマッサージは直接ホルモンに作用するわけではありませんが、
“リラックスできる時間” そのものが、ホルモンバランスを整える土台になります。
５．お母さんのリラックスが、赤ちゃんの安心に。
お母さんの呼吸がゆるむと、子宮の巡りもやさしく落ち着きやすくなります。
「お母さんの心地よさ」は、赤ちゃんにとっての“やさしい環境”です。
【実際にいただいたお声をご紹介】
産休に入ったタイミングで、自分へのご褒美に来ました。
デスクワーク続きで、肩や首がバキバキ…。さらに座りっぱなしで足もパンパンにむくんでて。
施術中は本当に気持ちよくて、あっという間に寝落ち（笑）
終わったあとは、肩まわりがめちゃくちゃスッキリ！
お腹もなんだかスーッとへこんだ感じでびっくりしました。
妊娠中でも安心して受けられて、体も心もほぐれた感じ。また絶対行きたいです。
「お腹がへこんだ感じ」というのは、
筋肉や内臓の圧迫がふわっとほどけ、身体が本来の位置に戻れたサインです。
リラックスは、からだにとって立派なケア。
赤ちゃんと一緒に、すこし休んでいく時間にしましょう。
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