オトナジョシノタメノセイタイサロン ミューシグ
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ミューシグ(Mysig)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-27 11:53:02.0
- （番外編-続き） 妊活の土台づくりに。ビール酵母
前回の番外編で、私の愛用品「強力わかもと」をご紹介しました。
わかもとは、消化酵素と乳酸菌、ビール酵母が入っているのが特徴でした。
今回はその続きで、ビール酵母についてのお話です。
妊活をがんばっている方の多くに共通しているのが、
「胃腸の弱り」「冷え」「エネルギー不足」。
実はこの３つはすべて“腸の働き（消化力）”と深く関係しています。
ビール酵母は、この“消化と栄養の土台づくり”を整えてくれる心強いサポート素材。
■ ビール酵母ってどんなもの？
ビールを作る酵母菌を乾燥させたものです。
栄養バランスがとても良く、
・ビタミンB群（特に葉酸、B6）
・アミノ酸（たんぱく質）
・亜鉛・鉄などのミネラル
・食物繊維（βグルカン）
が“自然な形”で含まれています。
■ 妊活に良い理由（１） 卵子の質を支える栄養が豊富
卵子の成長には「エネルギー代謝」と「たんぱく質」が欠かせません。
ビール酵母には、卵子の成熟を助けるビタミンB群やアミノ酸がぎゅっと詰まっています。
・葉酸 → DNA合成・着床の準備
・B2/B6 → ホルモン合成
・亜鉛 → 卵巣機能のサポート
“卵子の材料を整える”働きが、とても強いのです。
■ 妊活に良い理由（２） 腸内環境が整うと着床力が上がる
腸内環境が悪いと、体の炎症が高まりやすく、
子宮内膜の環境や卵巣の血流にも影響が出ると言われています。
ビール酵母に含まれるβグルカンは腸の善玉菌のエサになり、
便通・ガス・むくみなど“下腹部の巡り”を改善してくれます。
■ 妊活に良い理由（３） 東洋医学では「脾（ひ）」を補う
伝統的な自然療法では、【消化】を司る“脾の弱り＝脾虚”は
・冷え
・生理トラブル
・疲れやすさ
を招き、妊娠力にも影響すると考えます。
ビール酵母は脾を補う代表的な素材。
「気血（エネルギーと血）」を増やし、子宮卵巣を温めてくれるため、
冷え・だるさ・低温期が長い方にもおすすめです。
このように、ビール酵母は
◎ 卵子の材料を整える
◎ 腸内環境を改善し、炎症を下げる
◎ 子宮・卵巣の血流UP
◎ 冷えや脾虚の改善
と、妊活の“土台づくり”に欠かせない要素がそろっています。
内側から整えて、妊娠しやすい身体をつくっていきましょう。
（※ご使用はご自身の判断で行ってください。）
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