オトナジョシノタメノセイタイサロン ミューシグ
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ミューシグ(Mysig)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 11:31:25.0
- 腸（６） 胃の緊張と排卵の関係
みぞおちが硬い、胃が重い、緊張するとお腹が張る――。
そんなサインが続いている時は、排卵のリズムに影響が出やすくなります。
胃の状態は、迷走神経や呼吸、横隔膜、そして卵巣の血流にもつながり、
女性の身体に大きく関わる部分です。
胃は横隔膜のすぐ下にあります。
ストレスや早食い、緊張のクセなどが続くと、胃がきゅっと縮こまり、
横隔膜も固くなりやすくなります。
横隔膜が硬くなると呼吸が浅くなり、迷走神経が働きにくくなり、
身体がずっと“緊張モード”のままになってしまいます。
迷走神経はリラックスのスイッチでもあり、
ここがゆったり働いている時は視床下部が落ち着き、
排卵の指令（LHサージ）も整いやすくなります。
胃の緊張が続くことで迷走神経の働きが弱まると、
排卵のリズムが乱れやすくなるといわれています。
さらに、胃が固いと卵巣の血流も落ちます。
横隔膜のすぐ下には肝臓・胃・腸があり、
その下には子宮と卵巣が並んでいます。
上のお腹が固くなると、そのまま下腹部の巡りにも影響しやすく、
・卵巣周りが冷えやすい
・骨盤内の血流が低下
・卵胞の育ちがゆっくりになる
・排卵が遅れやすい
といった変化が起こりやすくなります。
一方で、胃と横隔膜がゆるむと呼吸が深まり、
迷走神経が穏やかに働きはじめます。
このとき、骨盤まわりの血流がふわっと広がり、
卵巣や子宮が温まりやすくなり、排卵のリズムも整いやすくなります。
・みぞおちが硬い
・呼吸が浅い
・胃が張りやすい
・お腹に力が入りやすい
こうしたサインは、胃が疲れている合図です。
みぞおちを温める、ゆっくり息を吐く、
よく噛んで食べる、お腹をやさしくゆるめる――。
どれも簡単にできるケアですが、
迷走神経を助け、排卵やホルモンの流れを整える
大きなサポートになりますよ。
内臓も筋肉で出来ているので、疲れれば硬くなります。
サロンでは、優しい方法で内臓調整やインナーマッスルを緩め、卵巣や子宮に血流がめぐるように施術を行っています。
お腹がゆるむと、腰も楽になり、心もリラックスするんですよ。
気になる方は、是非お試しください。
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