オトナジョシノタメノセイタイサロン ミューシグ
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ミューシグ(Mysig)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 19:30:49.0
- 考えすぎの人におすすめなアロマ
ーー 【考えすぎ】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
東洋的な思想では「 脾（胃腸）に負担がかかり、
気が上に集まりすぎて頭が疲れる」と考えます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
同じ考えが頭から離れなかったり、ずっと考えているのにまとまらなかったり…
そんな時ありますよね。
今回は、目的別におすすめのアロマをご紹介します。
【1】 頭のぐるぐるを止める香り
● ラベンダー
・頭の興奮を落ち着かせる
・呼吸を深める
→「考えすぎて眠れない」人にも◎
● ゼラニウム
・気を下に降ろして整える
・考えすぎで“心がそわそわ”している時のバランス調整
● ベルガモット（柑橘系）
・心の緊張をほぐし、気を巡らせる
・ストレスで考えが暴走しやすい気滞タイプに特に良い
【2】 脳の疲れをリセットする香り
● ローズマリー（カンファー or シネオール）
・思考過多で頭が重い／集中できない時に
・血流を上げて “クリアさ” をプラス
● ペパーミント
・脳をクールダウン
・思考が渋滞して煮詰まった時にスッキリ
【3】 地に足をつける「グラウンディング系」
※考えすぎで “気が頭にのぼる” タイプに最適
● ベチバー
・気を下に降ろす力が強い
・極度に考え過ぎる人や不安グセのある人に◎
● パチュリ
・頭に偏った気を全身へゆっくり広げる
・深い落ち着きと安心感を与える
考えすぎ（思慮過多）が起きやすい時は、気が上半身にたまっている状態。
● 胃腸が弱い、心配性、疲れやすい
● 悩みやストレスが多い
● 頭が重い、集中しにくい
しっかり、身体全体に気を回すことが大切ですね。
どれか気になったアロマはありましたか？
私自身は、体の水分の巡りが悪くなりやすく、浮腫んでだるく重くなり、思考もハッキリしなくなり、グルグルすることが多いタイプなので、ローズマリーの香りが大好きです。
寝る前の頭皮マッサージや、PC仕事の時にティッシュにつけて香らせたりしています。
サロンでは、多くの香りから、身体の状態や体質、好みに合ったアロマをお選びし、施術で使用しています。
アロマは思っている以上に味方になってくれますよ！
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