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リレア 川崎店(RELAIR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-25 16:36:27.0
- ラジオ体操☆
皆様も小学生の時に経験されたのではないでしょうか
実はラジオ体操は健康効果が沢山あります！
★全身運動による基礎代謝UP、血管年齢の若返り
★新陳代謝の向上により脂肪燃焼効果、体力年齢の若返り
★血行促進による首、肩凝り、腰痛の予防と解消
★屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防
など健康に嬉しい効果が沢山あります☆
是非ラジオ体操をし、
ストレッチしてみましょう☆
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