ドライヘッドスパセンモンテン リレア カワサキテン
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リレア 川崎店(RELAIR)のブログ
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投稿日：2024-03-22 16:18:55.0
- 休養不足？
- こんにちは！ドライへッドスパRELAIR川崎店です☆
休養をしっかり取っていますか？
休養が不足すると、当然、疲れが蓄積されて身体の不調が起きやすくなります。休養不足かどうかチェックしてみましょう！
「休養不足チェックリスト」
○朝起きた時に疲れがとれていない日が多い
○いくら寝ても寝足りない気がする
○朝早く目が覚めて、その後よく眠れない
○肩こり、頭痛が続いている
○食欲がない、または便通がよくない
○以前楽しめていたことが楽しめない
○理由もないのにイライラする
○仕事（家事）に集中できない
○仕事に行くのが（家事をするのが）おっくうだ
○気分が落ち込んでいる
以上の質問であてはまる項目が多いほど要注意！
半分以上あてはまる人はかなり休養不足であるといえます。
RELAIRで脳とお身体、休めませんか？
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