2023年12月のブログ｜しゅっと｜ホットペッパービューティー

しゅっと

シュット

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
整体・カイロ
リラク

大阪府枚方市長尾台２丁目１－１
JR学研都市線「長尾駅」東口徒歩10分

しゅっとのブログ

2023年12月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

ビューティー

投稿日：

2023-12-23 08:01:15.0

投稿者：

樋口雅宏

反り腰がダメな理由３選

1.腰背部の筋力を使ってお尻やお腹が脱力腰痛の要因になったりヒップは垂れお腹はぽっこり‥2.膝が常に曲がりやすく足に過度な負担脚の筋肉が張ったりむくみやすく、膝上や膝周りに脂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 08:19:20.0

投稿者：

樋口雅宏

下半身太り解消方法３選

1.活動習慣の改善！活動習慣とは普段生活の中でしている立つ、歩く、座るなどの動作です！お尻などをちゃんと使った立ち方や歩き方をすることで脚の負荷を減らすことで余分な筋肉が落…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-13 15:54:50.0

投稿者：

樋口雅宏

対処療法のダイエットしてない？

例えばギックリ腰になった人がよく「ギックリ腰は癖になる」と言いますがギックリ腰になってその時痛みを取ることをしただけならまた繰り返すかもしれません‥対処療法として痛みを取…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 08:04:19.0

投稿者：

樋口雅宏

腕と脚が太くなる理屈

脚が細い人ってたいてい腕は細いんですよね‥なぜ？？脚が太い人は脚と連動する体幹部の筋力がうまく使えていないんです‥腕も同じです！大胸筋や広背筋などの腕に連動する体幹部の筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-09 07:53:55.0

投稿者：

樋口雅宏

間違った歩き方の弊害～体型編～

間違った歩き方をすることで体型にも弊害が及びます‥1.腕を振らないことによる腕のたるみ2.筋肉を動かさないことによるむくみ3.上半身がゆるむことによって足への負荷がかかる4.足が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 08:00:59.0

投稿者：

樋口雅宏

衝撃！！下半身太り解消に逆効果3選

やってませんか？？1.脚のマッサージ(機具も含む)脚をマッサージしたら確かにむくみは解消して一時的に脚は細くなります!ただ根本的に脚が痩せたわけではない!2.下半身のトレーニング…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 08:01:08.0

投稿者：

樋口雅宏

着込む冬こそ〇〇をチェック！

寒い冬はしっかり着込んで過ごしますが着込むということは体型が隠れる、そうなると自分の体型の変化に気づかない上に冬は活動が減るし、体温を高めるために食欲も高まる！肌を露出し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-06 15:54:30.0

投稿者：

樋口雅宏

ホントにカラダを変えたいなら‥

まずは頭の中(認識)を変えることが大事!!・甘いものは太るからダメ？・運動不足だから太る？・高カロリーのものを食べるから太る？ではモデルさんやタレントさん、その他皆さんの周り…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 08:04:28.0

投稿者：

樋口雅宏

危険！！立ち方が悪いと…

最近お腹が出てきてすごく気になる‥そんな人は一度鏡で自然に立った横からの姿をチェック！危険な立ち方の一つが弓反りのような立ち方！弓反りの立ち方は体幹と内ももの筋肉が脱力し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-02 14:41:57.0

投稿者：

樋口雅宏

冬に食べるなら…

冬に食べるなら‥冬に痩せやすいという人がいますがそれは間違い！そもそも冬は寒いのでエネルギーを体温に変えようとします…そうなんです！寒くなると人は食べることで体温を上げよ…続きを見る