アロマでデトックス：2024年4月30日｜サロンドアメリイ(salon de Amerii)のブログ

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投稿日：2024-04-30 09:44:28.0

アロマでデトックス: salon de Amerii百合ヶ丘〈サロンドアメリイ〉
オーナーのちほです

アロマの働き

アロマもデトックスに生かすことができます。
アロマでリラックスモードに入り血液循環やリンパの流れが活発になると、新陳代謝もアップするからです。血液の巡りがよくなると、栄養が体の隅々まで運ばれることになります。栄養が行き届き、アンチエイジングや美肌効果も期待できます。
また、肝臓や腎臓、大腸や皮ふなど、デトックスのために働くパーツを、アロマでサポートすることも可能です。

《アロマで利尿効果アップ》

老廃物は尿として排出させることができるので、利尿を促すアロマも効果的です。
アロママッサージで、体に溜まった余分な水分を追い出しましょう。
利尿効果が期待できるエッセンシャルオイル1滴をホホバオイル大さじ1と混ぜて、マッサージオイルを作ります。
このオイルを使って、むくみが気になる体の部分をやさしくマッサージします。週2回程度を目安におこないましょう。

発汗で毒素を排出

入浴するときにバスソルトを使って発汗を促進させます。
天然塩大さじ3を用意し、そこにエッセンシャルオイルを1～2滴たらして混ぜるとバスソルトの完成です。
ただし、万が一肌に合わないと感じたら、使用を中止しましょう。

アロママッサージで便秘とお別れ

アロママッサージで便通を整え、デトックスにつなげましょう。
便秘の解消にはもちろん食生活も大切ですが、日々のストレスを軽減させることも重要です。
アロママッサージでリラックスして交感神経と副交感神経のバランスが整うと、大腸の動きがアクティブになります。
ディフューザーを使ってもいいのですが、アロマオイルをティッシュペーパーに含ませたものを睡眠時のベッドサイドに置いたり、
外出先にオイルの小瓶を持ち歩いてハンカチにたらしたりしても、芳香浴を楽しめるでしょう。

最後までご一読いただきありがとうございます。

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