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最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-25 13:35:07.0

投稿者：

一柳成美

自律神経を調えるために大切なこと UP

自律神経を整えるために大切なのは、規則正しい生活リズムとリラックスを意識した時間の過ごし方です。日常生活で気をつけるポイントをご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 13:01:00.0

投稿者：

一柳成美

これって自律神経の乱れ？ UP

自律神経の乱れとは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ正常な調節が行われなくなる状態を指します。これにより身体の機能が適切に制御されず、さまざまな症状が現れることがあり…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 00:11:02.0

投稿者：

一柳成美

自律神経とは UP

「現代人は自律神経が乱れやすい」「自律神経のバランスが大切」「自律神経が乱れると体の不調が出やすい」など、よく「自律神経」という言葉を耳にしますでも、実際に自律神経がどん…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-23 17:59:58.0

投稿者：

一柳成美

韓国のお土産 UP

先日、韓国のお土産で辛いラーメンと韓国海苔のふりかけ頂きました♪私はまだ海外はいったことがないのですが皆さんの話を聞いてみて興味がでてきております(^^)いつ行けるかなー？
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投稿日：

2024-05-23 17:40:47.0

投稿者：

一柳成美

腰痛を予防するには UP

デスクワークで長時間触り続けることが多い方や、重たい荷物を持ち上げることが多い方、車の運転で腰回りに疲労が溜まってしまう方などは、腰に無理な負担をかけてしまいがちです。負…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 19:31:00.0

投稿者：

一柳成美

腰痛の原因は？ UP

腰痛は、多くの方が経験しどうすれば治るのか？と悩まれています。さまざまな原因からなる腰痛ですが、日頃の姿勢や生活習慣だけではなく、筋肉の疲労や体の歪みも大きく関与してきま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 21:40:27.0

投稿者：

一柳成美

肩こりと姿勢の関係 UP

当院に通われる方の多くが悩まれている「肩こり」今回は肩こりのお話をしたいと思います肩こりとは首のすじや付け根、肩から背中にかけて「張った」「凝った」「痛い」などの不調を感…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 21:15:33.0

投稿者：

一柳成美

肩こりを予防するには UP

肩こりを予防するには肩こりを予防するには、普段の日常生活を見直すことが必要です肩こりを予防するためにできることを4つ紹介します1.長時間同じ姿勢をとらない長い時間、同じ姿勢…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-14 17:08:50.0

投稿者：

一柳成美

勉強会にいってきました！

2024.5.12#yourbestsolutionmentorshipprogram（通称:五木田塾）に参加してきました～！テーマ心と体を調える　呼吸2.0～解剖学、生理学、心理学、宗教的、文化的観点など包括的に理…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 22:10:13.0

投稿者：

一柳成美

自分の骨で立ち軸を作ると体は楽になる

人には約200個の骨があるその骨が絶妙なバランスを保つことで人は体を支えて立つことができるだけどそのバランスがわからないからお尻に力をいれたりお腹に力を入れたり胸を張ったり…続きを見る