妊娠中に整体は受けて良いの？　【パート3】：2023年8月25日｜もみの樹のブログ

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投稿日：2023-08-25 11:19:41.0

妊娠中に整体は受けて良いの？　【パート3】: 今回は、妊婦さんが整体を受ける際のポイントを紹介します。自分の体と、赤ちゃんを守るためにも、必ず覚えておいて下さい。

■妊娠中に整体を受けるときのポイント

○通う前に医師に相談する
妊娠中、整体に通う前に、かかりつけの産婦人科医に相談しておきましょう。妊娠の経過には個人差があるうえ、場合によっては体の負担になることもあります。

整体にかかる前には、体のことを把握している医師のチェックを受けておくのが賢明です。

○妊娠中であることを整体院に伝える

施術を受ける際は、担当のスタッフに妊娠中であることを伝える必要があります。妊娠から経過した週数や、痛みのある部分についてきちんと話したうえで、施術の説明を受けましょう。

事前に妊娠中の体調について伝えておけば、負担のかかる施術を避けることができます。

○体調がすぐれないときは控える

妊娠中は、体調がそのときの状況によって変化します。たとえ予約を取っていても、体調が優れないときは、無理に通うのはNGです。そのため、体調が悪くなった場合は、すみやかにキャンセルの連絡を入れて下さい。

○無理な姿勢をしない

施術中に息苦しさを感じたり、無理な姿勢になっていると感じたりしたらすぐに伝えましょう。特に、うつぶせでの施術はお腹を圧迫してしまい、子宮に負担がかかりやすいため、絶対に避けて下さい。

整体院によっては、シムス位などの無理のない体勢での施術や、妊婦専用の設備を用意しているところもあります。こうした整体院を探して通うことも重要です。

施術中も同様に、体調が悪いと感じたらすぐに伝えることが大切です。施術の方法や体勢を変えるといった対応をしてもらったり、場合によっては施術を中断したりするようにして下さい。

妊婦さんは月日が経つにつれて体調や姿勢が変化するため、体に不調が出ることが多いです。こうした不調は整体で施術を受けることで、妊娠中の痛みやつらさが緩和されます。つらさが我慢出来なくなったら、つらさ解消の1つの手段として、整体での施術を検討してみて下さい。

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