PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-12 12:31:05.0
- ダイエット中に最適なドリンク
- こんにちは!
PiPiパーソナルジムの西です!
皆さん、ダイエット期間中何を飲んでいますか?
水を飲んでいる方、大正解です!!
水には、1.水分不足による肌の不調や代謝の低下などを改善する働きが!
2.体内が冷やされ代謝がアップし、エネルギーを消費しやすい状態に!
3.水で胃を膨らませ、満腹感を得やすくし、食事量をコントロール!
4.栄養を細胞に吸収させることで血流を良くし、冷えやむくみ、便秘解消に!
など、ダイエット効果が抜群に高いです!なかでも、ミネラル成分が豊富な硬水は、ダイエット向きです!
重要なのは、こまめに飲むこと!一気に大量に飲むのは、むくみの原因にもなります。
起床後、食前、入浴の前後、就寝前など、2リットル以上を目安にこまめに飲むように心がけてください!
しっかり飲んで、“健康的で美しい身体”を目指しましょう!お待ちしております!!
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
森山 卓哉モリヤマ タクヤ
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