PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-01 12:47:15.0
- 筋トレが身体に与える5つのメリット
- こんにちは!
PiPiパーソナルジムの西です。
今回は筋トレが身体に与える5つのメリットについてお話ししたいと思います!
1 見た目が変わる
2 筋力・筋持久力アップによる体力の向上
3 柔軟性の向上
4 ストレスの解消
5 美容・アンチエイジングにもよい影響をもたらす
こんなにいい事が実は筋トレにあります。是非、皆さん今からでも筋トレしましょう!
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
森山 卓哉モリヤマ タクヤ
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